患抑郁的大学生比例增多

2025-07-29 心理健康

【摘要】：有媒体报道，目前大学生的精神卫生问题十分严重，国内一些地区的大学生中有抑郁倾向的比率达23.66%。高校大学生的精神健康状况受到越来越多人的关注。近日，记者在我

有媒体报道，目前大学生的精神卫生问题十分严重，国内一些地区的大学生中有抑郁倾向的比率达23.66%。高校大学生的精神健康状况受到越来越多人的关注。

近日，记者在我省部分高校采访中了解到，在大学生中有抑郁倾向的学生比例的确有增长趋势，对此高校一些从事学生心理咨询工作的教师建议，学生要以平和善意、乐观积极的心态对待别人，不要过分封闭关注自己。

“患有抑郁倾向并不是一朝一夕形成的。现在有抑郁倾向的大学生在逐渐增加，追根溯源主要还是在初中、高中留下的隐患。”谈到大学生的精神健康状况，哈尔滨工业大学心理咨询中心副教授徐鹰很有感触。

徐老师说，本来十二三岁至十八岁这个时间段，孩子应该在比较宽松的环境中成长，并且可以在快乐、幸福的环境中尽情地发挥他们的天性，然而实际上现在从小学开始，孩子们就整天生活在“刻苦学习才是唯一的出路”这样一个重重的压力中。

父母每天千叮咛万嘱咐，要求学生只能做与学习有关的事，孩子们活泼、好动的天性长期被强制压抑，他们长期被动地学习，几乎变成了学习的机器。

等到考入大学后，学生们又马上要面临学习、就业、人际关系等方方面面的新压力，这样原本靠学习作为唯一尺度证明自身价值的学生，一时间又承受不了积攒下来的困扰和压力，精神方面很容易出现状况。

徐老师认为，大学生患有抑郁倾向的原因很多，例如性格因素，有些人与生俱来比较内向，时常爱否定自己;同时也有压力的因素，自身不堪重负和压力，而且缺乏勇气去面对挫折和困境。

患有抑郁倾向的人很重要的特征是经常过分地封闭自己，害怕失去一切，害怕别人轻视、蔑视自己。平时为人处世，他们总是爱与别人做比较，过分注重别人对自己的看法，害怕丢面子、抬不起头。在与人交往中又怕不痛快，而影响好心情。他们很少有平和、善意的心，功利心很重，不敢勇于付出。如何能够尽早摆脱抑郁心理?

徐老师建议，患有抑郁倾向的学生，在与人交往中为别人着想多一些，少想自己，要学会多去关心别人。“助人自助”，做事尽力而为，少求回报，这样在帮助别人的同时，自己也会在助人的过程中渐渐成熟起来，并收获到更多的欢乐。