给宝宝踏实的感觉

2025-08-06 心理健康

【摘要】：每天早上妈妈离开家去上班是姿姿最痛苦的时刻，伤心的大哭直让妈妈心颤。姿姿从出生就由妈妈带着，直到2岁才单独和保姆在一起，她不能接受身边没有妈妈的现实，就连短暂的

每天早上妈妈离开家去上班是姿姿最痛苦的时刻，伤心的大哭直让妈妈心颤。姿姿从出生就由妈妈带着，直到2岁才单独和保姆在一起，她不能接受身边没有妈妈的现实，就连短暂的分别也使她号啕大哭。看不得姿姿哗哗的泪水，妈妈选择了悄悄离开，没成想，这样做的结果反倒更糟糕——等到妈妈下班回来，她多半不离开左右，就连妈妈去卫生间她也像个小尾巴似的跟着；偶尔自己单独玩一会儿，目光也是不停地追随妈妈，一副很不投入的样子。

和姿姿相似，3岁的琪琪对每天去幼儿园如临大敌。妈妈索性把他交到老师手里转身就走，以为宝宝看不见妈妈，也就不哭了。这种对某些宝宝适用的“妙招”，用在琪琪身上却一点也不“灵验”，回到家里总是神不守舍的，脾气也越来越大。

为什么会这样

姿姿和琪琪的表现，说到底是内心缺乏安全感造成的。宝宝的内心非常脆弱，他们在情感和心理上特别依赖父母亲人，这种依恋关系让宝宝清楚自己是有依靠的，如果遇到危险，宝宝会主动到“依恋目标”那里寻找安慰和保护。如果宝宝的生活环境或条件发生变化，这种依恋关系暂时不存在了，比如父母突然离开或宝宝阶段性地、被迫地和陌生人在一起，其由亲情建立起来的安全感就会被破坏，表现出烦躁、不安、整天寸步不离爸爸妈妈，如果父母不能及时发现原因、想方设法帮助宝宝重新建立安全感，宝宝就会有更深的恐惧感，哭闹不止，“粘着”父母的状态还会加剧，尤其是妈妈。

帮助宝宝建立起安全感，需要一段相对较长的时间，但破坏它却是一瞬间的事。而一旦失去了安全感，宝宝随之也就失去了对他人的信任。如果长此以往，日后会影响他与人建立起良好的人际关系，对宝宝的性格和与人相处能力的发展不利。

　　这样帮宝宝

◎预先透露消息

对宝宝来说，在没有任何精神准备的情况下，突然和爸爸妈妈分开是件大事，即便分离只有几个小时，心理上也自然承受不了。比较稳妥的方法是提前对孩子下点“毛毛雨”，使孩子能有足够的时间慢慢接受这一现状。比如，妈妈将出差一段时间，那么临走前几天先把这个消息告诉宝宝。起初，宝宝会表现出极力的反对，这时妈妈可以耐心解释，告诉宝宝自己过几天以后离开、什么时间回来；说明将要去什么地方，也可以从地图上找到这个地方给宝宝看，讲讲那里的气候、有什么好吃的、好玩儿的，顺便问问宝宝想要些什么小礼物，妈妈回来的时候会尽量满足他的要求；嘱咐宝宝在妈妈不在身边的日子该注意哪些事情，和孩子多设想一些玩法，让他觉得即便妈妈不在家，自己也能玩得很高兴。在“梳理”宝宝心情的过程中，尽量寻求家人的帮助，这有助于孩子把分离看得淡些。

◎正视分离的痛苦

无论是妈妈出差、平时上班或送宝宝去幼儿园，妈妈离开的时候都不要悄悄的或有意将宝宝支开。那样，当孩子突然面对“妈妈不在”的现状时，会产生 “被欺骗”的感觉，下次再遇到类似的情形就不那么好哄了，而且，心事重的小宝宝也会时时神情紧张地“提防”着妈妈离开。这样做的结果是事与愿违——怕宝宝痛苦，到头来他会更加痛苦。明智的做法是坦然地和宝宝告别，这样孩子能在短时间内习惯分别，虽然和妈妈说“再见”的时候可能会哭，那是用哭来发泄自己的情绪，但由于有了足够的心理准备，孩子会很快“雨过天晴”，愉快地面对和妈妈分开的日子。

有的妈妈送宝宝去幼儿园或上班时一见宝宝哭，眼泪也在自己的眼眶里打转儿。妈妈的这种情绪会传染给宝宝，无疑加深了孩子的分离焦虑。所以，妈妈先要稳住自己的情绪，不要显出伤心的样子，理性地克制自己，正视分离的痛苦。有了妈妈的坚强，宝宝会逐渐坦然面对分离。以孩子能够接受的方式来爱他们，才是真正地爱孩子。

◎该放手时且放手

对宝宝的寸步不离开、过度保护，客观上造成了宝宝对亲人、尤其是妈妈的过分依赖而排斥进入新的环境、结交新的朋友。所以，适度地为宝宝创设一个交往的空间，分散他对妈妈的注意力，有利于宝宝适应多种环境。比如，宝宝害怕上幼儿园，妈妈可以为他找一个年龄相仿、活泼大胆的玩伴，每天在一起玩一两个小时。一开始，妈妈陪这两个小伙伴玩一会儿，等他们相互产生好感了，就可以放手让他们自己玩了。丰富的游戏和共同的兴趣会让他觉得和小朋友玩比和妈妈在一起更有意思；时间长了宝宝还会建立起一种心理依靠，他也会模仿同伴的样子，不再为妈妈的离去掉眼泪。

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