必须掌握的道歉学问

2025-08-12 心理健康

【摘要】：近年来似乎很多公众人物的素质越来越低了，总看见报纸、网络上在纷纷扬扬地传他们的负面新闻，更气人的是他们作为公众人物不负责任的态度，非但不道歉，反而总是一副咄咄逼

近年来似乎很多公众人物的素质越来越低了，总看见报纸、网络上在纷纷扬扬地传他们的负面新闻，更气人的是他们作为公众人物不负责任的态度，非但不道歉，反而总是一副咄咄逼人的嘴脸，似乎全世界都不应该说他错。道歉，真的有那么难吗?小编非常不支持那些做错事还一副很有理的样子的人，我们还是来看看道歉的学问吧。

学会正确地道歉，在生活中是很重要的。虽然我们常用的一句“对不起”在很多场合都可以解决问题，但当你遇到更复杂的情况时，怎样才能有效的道歉就很有学问了。衷心道歉不但可以弥补被损伤了的关系，而且还可以增进感情。

掌握好道歉的学问，正确地使用道歉技巧，将使你的人生充满阳光。

1. 了解自己错在哪里。

考虑一下自己到底在哪里出了错，伤害到了他人。清楚地认识到错误并作有针对性的道歉效果会更好。

2. 敢于承担责任

有效的道歉不是一种为自己狡辩的伎俩，更不是要去骗取别人的宽恕，你必须要有责任感，勇于自责，勇于承认过失，才能够真心的道歉。

3. 用清楚和正确的文字，而非煽动性的文字。

通常，受伤害者要的，无非是你承认错误，并且表明以后不会再发生此类伤害。因此，如用文字去道歉时，须注意: 过多情绪性的字眼，并没有帮助。道歉的重点在于：发出清楚、直接、诚恳的道歉讯息。

4. 思考道歉的角度。

道歉可以用角色对角色，或个人对个人的方式进行，看哪种状况比较容易。举例来说，公司里两位主管在语言上起了冲突，如果一方仍然对对方心中有气，可以站在职位角色的立场，向对方表达：“我们都在一家好的公司工作，我应该要更了解我们之间的差异。我很抱歉先前讲话很粗鲁。”这么一来，即使对方仍然余怒未消，但对立气氛已经比较缓和。

5.直接了当的道歉

某件事做错了，某句话说错了，可以开诚布公地直接向对方道歉。可以用“对不起”、“我错了”等话向对方道歉，这种真诚坦白的态度容易得到对方谅解。

6.如果你觉得道歉的话说不出口，可以用别的方式来代替

一束鲜花可使前嫌冰释;把一件小礼物放在对方的餐桌上或枕头底，可以表明悔意，以示爱念不渝;大家不交谈，触摸也可传情达意，这就是所谓的“此时无声胜有声”。

7. 道歉并非耻辱，而是真挚和诚恳的表现。

大人物有时也道歉，邱吉尔起初对杜鲁门的印象很坏，但后来他告诉杜鲁门说以前低估了他，这是以赞誉的方式表示歉意。

8.请别人代你道歉

如何自己不便于出面，可求助于第三者。可以将自己的歉意或者暗示给你们双方都熟悉的另一位朋友，请求他为你向对方道歉。

9. 夸大自己的过错。

你越是夸大自己的过错，对方越不得不原谅你。

10. 采取补偿的具体行动。

给对方送点小礼物，请对方一起吃饭等都不失为好办法。具体行动更能表现出你的诚意。

11. 赞美对方心怀宽大。

大多数人受到赞美后，都会不自觉地按赞美的话去做。

12. 及时道歉

假若你认为有人得罪了你，而对方没有致歉，那你应该冷静，不要闷闷不乐，更不要生气，也许对方正为如何道歉而不好过呢。

13. 你如果没有错，就不要为了息事宁人而认错。

这种做法，对候任何人都没好处。你要分清深感遗憾和必须道歉这两者的区别，有些事你可以表示遗憾，但不必道歉。

14. 用书面道歉。

有时光嘴里说“对不起”是不够的。写在纸上比嘴里说的更有份量。你可以给对方写一封道歉的信或Email，表达你由衷的歉意。这种不见面的交谈既可以达到道歉的目的，又可免去一些难堪的场面。

15. 给对方发泄心中不快的机会。

让对方骂你，将心中的怒气发出来，是挽回友谊的好办法。否则不满淤积在胸中，数年不散，你与对方将永远难修旧好。

16.改正错误获得原谅

有些过失并不是通过向对方表达歉意就可以获得原谅的，在向对方表达歉意的同时，付诸改正过失的实际行动，往往是最真诚，最直接并且最有说服力的。

提示：事实上你的过失并不是你真正做错的那件事情，大多数时候，更主要的是过失是你伤害到了他人。有些错误是不难补救的，但要注意在你道歉的时候仍要着重于你先前犯的错误。有些人是很难交流的，即使是最真诚的道歉也不会动摇他们。有些事情是人们不能原谅的，但这不意味着你就可以不去道歉了，只不过是事情怎样都无可挽回了。有些时候你必须要不甘心的道歉，这时候只留下一句“我真的很抱歉”就好了。世上没有后悔药，我们能够做的只是尽力去弥补过错。

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