朋友之间也不能勉强

2025-08-16 心理健康

【摘要】：阿姝和晓蓉从大一开始就是形影不离的好朋友，两人无话不谈，还时常一起唱歌、逛街、旅游。然而近来，阿姝发现，自己不再像从前那样喜欢和晓蓉在一起了。晓蓉是一个悲观的人

阿姝和晓蓉从大一开始就是形影不离的好朋友，两人无话不谈，还时常一起唱歌、逛街、旅游。然而近来，阿姝发现，自己不再像从前那样喜欢和晓蓉在一起了。晓蓉是一个悲观的人，总是把所有的事情想得很困难，而且一郁闷就来找阿姝诉苦。从前，阿姝常常安慰她，现在两人都工作了，阿姝白天已经被繁重的工作压得心力交瘁，晚上还要听晓蓉在电话中哭诉，简直烦透了。阿姝觉得，再被这种消极的思想侵蚀下去，自己也会垮掉的，她开始后悔交了晓蓉这个朋友。

其实，很多人都碰到过类似的情况――不再喜欢原来的好朋友了，但这个朋友似乎没有意识到，还会像从前那样来找他们。对于这样的情况，显然不能像与恋人分手那样，可以直截了当地说：“我们分手吧，我对你没感觉了。”

首先，要认识到友情也是有寿命的，大部分的友情并不像我们期待的那样天长地久。认识到这一点，处理起来就会坦然一些。无论是友情还是爱情，最重要的是彼此喜欢和接纳，并从交往中获益。如果一方觉得已经不再从这段交往中获益了，勉强下去是没有什么意义的，那么，用一种恰当的方式结束这段交往，并不是什么坏事。

其次，要认识到自己和对方的个性，再选择合适的方式来结束关系。最重要的原则是，在达到结束关系目的的同时，把可能给对方造成的伤害减到最小。

一般来说，可以先逐渐疏远对方，暗示对方想结束交往。如果对方丝毫没有察觉，还是继续找你；或者对这种疏远感到困惑，想找你问清楚时，你就可以明确而诚恳地告诉对方，你觉得两人的相处不如从前愉快，并指出对方哪些地方是自己不大满意的。如果对方愿意做出一些改变的话，那么你们之间的关系仍有继续下去的可能。但如果两人的矛盾到了不可调和的地步，那么对方也会因为你的坦诚而愿意继续保持一份“淡如水”的友情。

最后，千万不要一味逃避。有的人喜欢突然消失，把逃避当作结束关系的唯一途径。实际上，这样给对方的伤害更深。因为此时对方还是把你当作好朋友，如果莫名其妙地遭到疏远，以后两人再见面会很尴尬，连普通朋友也都当不成了。

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