“9号油”加满友谊之油

2025-08-16 心理健康

【摘要】：许多成年人，尤其是男人，很难发展新的友谊或保持现有的友谊。其一，时间有限，友谊可能为你其它更重要的事而让座，如长时间的工作，修理厨房地板或照顾年迈的父母。或者你

许多成年人，尤其是男人，很难发展新的友谊或保持现有的友谊。其一，时间有限，友谊可能为你其它更重要的事而让座，如长时间的工作，修理厨房地板或照顾年迈的父母。或者你搬到一个新的社区，没法与你的朋友见面。

发展友谊确实要下功夫。但友谊对你的幸福如此重要，是值得花时间和精力。

这里有一些方法让你发展新的友谊：

　　一号、与你的宠物散步：

寻找有名宠物狗公园，与别人谈谈你的宠物的趣事，或一起遛狗。

二号、健身：

参加当地健身房的课程，去高级中心或使用社区健身设施。在午餐时间与同事去散步。

　　三号、做饭：

邀请熟人你一起吃早餐，午餐或晚餐。

四号、接受邀请：

当有人邀请你参加晚宴或社交聚会，答应他。不要因为你可能不认识大家有或者你最初可能会觉得很尴尬，而说不去。如果你觉得不自在，你随时可以离开。

五号、做义工：

医院，礼拜场所，博物馆，社区活动中心及其他组织往往需要志愿者。你可以和其它与你有共同兴趣的义工紧密联系。

六号、相同目标：

与一群人朝着一个目标努力工作，如选举或清理的自然区。

　　七号、参加一个业余爱好小组：

寻找一组具有类似兴趣，像赛车，音乐，园艺，书籍或工艺品。

八号、回学校：

参加学院或社区教育课程，与志趣相投的人交流。

九号、在门廊前出现：

前廊曾是邻居社交中心。如果你没有一个前廊，你仍然可以坐前面，喝一杯咖啡或看一本好书，使自己能被人看见。