心灵沟通：四大姿态要端正

2025-08-17 心理健康

【摘要】：夫妻相处绝对不是一件易事。美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾经说过，夫妻沟通中有四种常见的姿态，实际都有问题。它们是：指责、讨好、超理智、打岔。让我们以同样一个背

夫妻相处绝对不是一件易事。美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾经说过，夫妻沟通中有四种常见的姿态，实际都有问题。它们是：指责、讨好、超理智、打岔。让我们以同样一个背景来看看这几种姿态的心理效果吧。

背景是：丈夫在单位的竞标中失败了，晚上下班回到家里，见到妻子。

　　姿态一：指责

妻子开门，冷笑一声：“看你那个蔫样儿，今天又没轮上你吧!”

“按能力我绝对能拿下这个项目的。谁知最后又是那个曹大炮抢去了……”

“能力顶个鬼用!我说过多少遍了?现在社会上不能那么清高，你要是这样下去，根本一点前途都没有!真不知道当初怎么会看上你!”

分析：指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。指责型的人在身体上容易肌肉紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘;在心理上容易产生妄想、疑心和违法。

　　姿态二：讨好

妻子迎面笑道：“回来了?快点换鞋，吃饭。”

丈夫不说话。

“怎么了?”妻子愣了，“对不起，我刚才开门是晚了点儿。在厨房没听到敲门声。”

“不是因为那个。”

“那我什么事做错了?……昨天晚上我是不该跟***吵那两句的。她年纪大了……”

“跟你没关系。”

“那是什么事?”

“单位的事，我那个项目叫曹大炮给抢去了。”

“这件事情!哎，算了，别难过了啊。来，咱们先吃饭，吃完了我陪你去河边逛逛，散散心，啊?”

分析：讨好的人总想取悦于人，当看到别人略显愁容的时候，就奉献时间、金钱来讨好别人，主动地承担所有的纰漏，希望让所有人都开心和喜欢自己。讨好型的人在身体上很容易出现上部消化道不适、胃病、恶心、呕吐、糖尿病、偏头痛、便秘;在心理上容易出现神经质、忧郁和自杀。

　　姿态三：超理智

妻子打开门看到无精打采的丈夫，问：“今天单位有事?”

丈夫叹了一口气：“是啊。那个项目，叫曹大炮给抢了去。”

“哦。”

“弄得我心里很窝火的。这个项目业务一直都是我在联系。现在主任忽然把它交给曹大炮，我真的觉得……”丈夫沉重地坐在沙发上。