好强爱玩必须有个尺度

2025-08-20 心理健康

【摘要】：过去人们常说，40岁男人“性转折”。可是，最近有更为精细的性学研究资料显示，30岁的男人也处在一个性能力的转折阶段，面临一生中的一个性“门坎儿”。下面我们介绍的

过去人们常说，40岁男人“性转折”。可是，最近有更为精细的性学研究资料显示，30岁的男人也处在一个性能力的转折阶段，面临一生中的一个性“门坎儿”。下面我们介绍的就是一篇围绕30岁男人性能力的谈话，主要讲话人是俄罗斯着名性学家、医学科学博士谢尔盖·阿卡可夫。

男人在其私密生活中会有什么变化

男人的心声：

一般地，30岁，我们精力充沛、事业发达，正处于一个蓬勃发展、如日中天的大好生命阶段，但是30岁的我们也处于一个性能力转折的阶段，与30岁之前相比，这时我们的性欲开始走向衰落。在一些发达国家，这个年龄的男人和女人将会成为性治疗医生最多的治疗对象。30岁，我们面临着性能力的转折。

所有的男人都是这样的命运吗

是的。我们知道，性在一生中的第一个波澜壮阔的高峰始于14～15岁。

在这个时期许多男孩子的脑子里会不由自主地涌现出性的想法，他们有些人甚至会有第一次约会、第一次爱恋、第一次“失恋”，并开始形成自己的性倾向，在想象中构建着自己理想恋人的形象，有时对性的渴望是强烈的。但对性的最亢奋时期往往发生在17～19岁，而在此之后这种对性的向往便开始削弱了。

男人在这时的性欲望与性能力将有怎样的变化呢

性欲与性能力并不完全一样。大概从20岁开始，这些小伙子对性的渴望与亢奋会开始下降，而这时性能力则继续增长。衡量男性性能力的指标之一，是在一昼夜中能完成射精的平均次数。对20来岁的年轻人来说，这种射精能力的指标可继续缓慢增长，而其顶峰是27～28岁。

这时男人变得更加成熟，会更好地了解女性心理，在两性关系上建立稳定的联系，而婚外关系减少，性能力基本是增长的，从30岁起开始衰落。

超过30岁，男人的性能力马上会有改变吗

男人过了30岁，当然其性能力不会马上发生变化，因为这种变化是逐渐发生的，其性能力下降曲线是一个缓坡，同时，这种变化具有较大个体差异。有些性能力弱的，也许从24岁才“起飞”，而25岁就下降而“着陆”了。有些在性能力上有“天赋”的人其性能力在18岁时即可达到“高空”，而到了35岁才下降并“着陆”。但大多数男人是在30岁后其性能力开始出现显着下滑的。

30岁左右男人的性能力变化会有什么表现呢

简单地说，过去男人每天都想“亲热”，而现在会变为每周2次，有时是3次，也有可能是每逢“节假日”或4天一次，剩下的时间他总想“休息”一下。过去每当灯光熄灭，他就会想这事，熄灯好像是一种暗示，而现在则需要妻子去提醒，他才突然会把爱妻作为性对象，并从电视机、电脑、报纸和足球新闻上转过神来去面对性。

随着年龄的增长，夫妻之间性的主动性会转移到妻子那里吗

是有这种趋势。夫妻躺在床上，经常会有私密的交流，如“我们今天是否该亲热了?”或“把好日子推到明天吗?”如果过去是丈夫经常这么问，那么现在这些问题往往由妻子提出来。在这种情况下，不要考虑她是多么需要，而是她觉得你正在考虑别的什么事情，而她仍对你们的相互关系、对性有兴趣。

男人们应怎样看待自己的性能力下降

这时男人们也许什么也没有发现，即使这时他们已经很少想到性，很少去思索性，很少表现主动，他也总是觉得：“如果有特别必要，我也能发动起来，但我现在不想，这没有什么特别的意义，反正日子还很长，也许明天……”他觉得，没有什么不寻常的事情，一切都很正常，一切都处于年龄与岁月的轮转之中。

30岁男人的性倦怠是否和他投身事业有关

当然这是一种众所周知的情况。但最根本的原因，还是由于人的这一切机能活动其中也包括性能力变化，都早已安排在个人的生物学程序即基因上了。而对所有哺乳动物来说，性的活动性仅被安置于不长的时间周期中。

30岁男人性欲的衰退是否和他体内的生物钟有关

这种可能性确实不能排除。男人可因性而生，也可因性而死亡。男人活着，便会繁殖。而在他活得“更久”时，大自然并没有为他建立起使他的性能力保持到老年的机制。因此这种设想是有道理的，即人在年轻时应该繁殖，随着年龄增长，体内代谢产物堆积，机能发生障碍，人就会生病，而这意味着产生不健康后代的概率增加。

这样，人只是在他的前半生才燃起强烈而炽热的欲望，生儿育女，传宗接代，完成其生物意义上的责任。在此之后，这种欲望之火就会逐渐熄灭了。

当男人走过性的狂热与鼎盛时期，他还能做“大男人”吗?

这当然不必担心，男人从性的狂热与鼎盛期走出来，并不是离开了性，而是转移到了另一种性质的性上。这时，为年轻人所特有的激素机制对性的影响不再占据优势，而多种复杂的甚至机械性机制，比如精囊内精子周期性地蓄积等，则发挥着更大作用。这就使得30多岁的男人离开了那种狂热的性，往往走进了我们称之为条件性生理性的性节律之中，这时性生活一般维持在每周2～3次，而射精后精子也正好是2～3天成熟一次。

即使过了30岁，到了40～45岁，有时到了50岁，男人还会处在这种条件性生理性节律之中，并享受着性的快乐。

这时，特别是当他们处在稳定的婚姻关系中时，他们将有着美满而规律的性生活，与此同时，因为性已在他们生活中占据一定的而又往往是更加合理的位置，他们会一边享受天伦之乐，一边拿出更大的精力迎接社会的挑战与成功。

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