男女沟通“拥抱”比“谈谈”更好

2025-08-24 心理健康

【摘要】：苏西·克莱门茨给她的男友打电话说：“亲爱的，我们需要谈谈。”她希望这次交谈能成为两人情感的转折点。42岁的苏西来自美国林肯市，去年离婚后结识了西蒙。她和西蒙都整

苏西·克莱门茨给她的男友打电话说：“亲爱的，我们需要谈谈。”她希望这次交谈能成为两人情感的转折点。

42岁的苏西来自美国林肯市，去年离婚后结识了西蒙。她和西蒙都整日忙于工作，缺乏交流，因此苏西希望能想出办法增加两人相处的时间。然而，“我们需要谈谈”这个建议在男友那里起到了与预期截然相反的作用。

当时，西蒙沉默了很长时间，然后突然告诉苏西他要去打壁球，第二天会给她电话。苏西说，这真成了他们两人关系的转折点，只不过不是她预期的那种转折。“他的态度让我非常恼火，为此我们吵了一架。在那之后他对我日渐疏远。再到后来见面时，我想重归于好，但他只是茫然地看着我，告诉我一切都已经结束了。现在回想起来，我真希望自己从没说过那些话，因为正是那些话导致了我们关系的破裂。”

　　男人认为交谈无用

正像许多女性一样，苏西遇到了一个难题，那就是即使她和男友正在经营一段感情，内心却感到非常孤独。因为内心的孤独，她希望能和伴侣谈谈自己的感受，并寻求解决之道。

然而男性并不把交谈当成增进两人感情的机会，相反，他们认为这是对他们的指责和批评。

美国密苏里大学的一项研究发现，大多数男性不愿意交谈并不是压抑自己的感受，而是认为无休止的讨论毫无意义，对问题的解决根本无济于事。

人们长期以来一直认为，经常与伴侣交谈沟通，才能改善婚姻关系。然而，一本由帕特里夏·洛夫和史蒂文·斯托斯尼合著的有关两性关系的畅销书《不用交谈，也能改善婚姻关系》扭转了这种观念。

洛夫博士说：“有几个女性敢说，当她们提出‘我们需要谈谈’时，她们的伴侣能积极响应？女性们都知道，伴侣会因这句话变得慌乱、烦躁、易怒或者是想要逃避。因此，这个建议只会让事情变得更糟。”

两性心理差异很大

洛夫博士说，造成这种现象的根本原因是男性和女性生理上的差异。因为他们在群体中扮演的角色不同，因此他们应对压力和亲密关系的方式也不同。

回溯到史前社会，女性的主要职责是生儿育女，她们必须依赖于群体以获取安全与生存。几千年来，女性们都是靠分担忧虑来应对恐惧与害怕。

而男性们则将自己定位成“防御者”。男性们知道伴侣选择他们是为了寻求保护和照顾，因此他们会以“能否履行这一职责”以及“能否令伴侣幸福”为标准来评价自己。

因此，如果伴侣暗示说他们的关系出了问题，他们会觉得自己没做好，会感到羞愧，进而会产生打退堂鼓的想法。

研究还发现，男性和女性对情感压力的生理反应也不相同。“说出自己的感受”能平复女性的情绪，但对男性而言，这会让他们觉得不自在。他们的体内会分泌大量应激激素皮质醇，导致更多的血液流向肌肉。他们会因此而变得烦躁不安，而其伴侣则认为他们没在用心聆听。

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