怎么让3-4岁孩子不再羞怯

2025-08-29 心理健康

【摘要】：雯雯是个文静秀气、乖巧听话的孩子，但非常害羞：在陌生和人多的环境常常沉默寡言，显得不合群。刚上托儿所时，她总是紧紧抓着爸妈的手，唯恐他们离开;一旦爸妈离开，便一

雯雯是个文静秀气、乖巧听话的孩子，但非常害羞：在陌生和人多的环境常常沉默寡言，显得不合群。

刚上托儿所时，她总是紧紧抓着爸妈的手，唯恐他们离开;一旦爸妈离开，便一个人躲在角落里哭半个多小时;当别的小朋友冲向玩具时，雯雯常常站在房间角落里静静地看，害怕参加集体活动;在家里，客人来访时，她几乎每次都躲在爸妈身后，不敢和客人打招呼。爸妈有些担心，不知道该怎么引导孩子成长。

其实，雯雯的状况是正常的，爸妈不必过分担心。有些孩子天生对新事物感到害羞和胆怯，这并不表明孩子在社会性发展方面出现问题，也不表明一定将导致糟糕的结果。害羞是由于孩子天生的气质类型所决定的，这种气质类型的孩子通常对陌生环境和陌生人的初始反应比较退缩，过一段时间后会自然好转。在教育这种孩子时需要耐心和谨慎，只要引导合理，孩子便不会出现社会适应方面的问题。

对于不同气质类型的孩子，爸爸妈妈应该有不同的教育和引导的方法，这就是所谓的“因材施教”，对雯雯这样的孩子，爸妈应该怎么应对呢?

理解孩子

孩子表现迟疑或者犹豫，并不是他不想参加活动，可能只是需要一点考虑的时间来克服内心的羞怯，做好心理准备。

爸妈可以提前告诉孩子，他将要面对的事情是什么样的，告诉他具体的应对措施，然后适当进行一些角色扮演的练习。比如，带孩子去参加一个陌生场所的聚会，可以说：“爸妈知道你从来没有去过这个地方，在这个聚会上有好些你不认识的人，但你会在那里认识一些新朋友。我们一起试试看，如果你喜欢那里，我们就留下来多玩一会儿，如果你不感兴趣，我们可以早点回家。不过，妈妈相信你会适应这个环境的，记得上次我们去玲玲家时，一开始你说不想去，可后来你和玲玲成了好朋友了。”

尊重孩子

当孩子表现害羞和胆怯时，不要强迫他马上改变，强制的手段常常会适得其反，让原本害羞的孩子内心更加恐惧与胆怯。害羞的孩子第一次上托儿所或幼儿园，爸妈最好能事先带他去学校周围看看，熟悉新环境，这样孩子正式上学时就不会过于害怕。温和的鼓励是对孩子最有效的帮助，要相信孩子经过一段时间的缓冲和调整后，会调动他自己的内心资源来适应新情况。

爸妈不要强迫害羞的孩子在众人前表演歌舞，朗诵诗歌，对于害羞的孩子来说，这对他是件很难受的事情。但如果孩子自己愿意克服害羞表现一番时，家长一定要及时地鼓励和表扬，让他慢慢地自发改变害羞状态。当孩子完成一项对他而言具有挑战性的工作时，爸妈要及时表示肯定和赞赏。

教孩子克服羞怯的技巧

比如，见到老师要怎样打招呼，和小朋友玩的时候要怎么相处，怎么样提出自己的意见，怎样表达自己的感受等等。爸妈可以先在家和孩子练习，以帮助他在面对真实环境的时候心理有所准备，知道该如何应对。即使是天生较为羞怯的孩子，在经过训练后，再面对新的情况时，也会减少内心的羞怯和恐慌，变成一个外向开朗的孩子。

(实习编辑：张曼)

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