考研族深陷心理恐慌！

2025-09-04 心理健康

【摘要】：春节长假一过，许多考研族开始陆续找工作，生怕读研工作都落空。可当不少人“海投简历”却杳无音讯后，开始出现心理恐慌。据中国精神健康网咨询医生透露，前来咨询的求职人

春节长假一过，许多考研族开始陆续找工作，生怕读研工作都落空。可当不少人“海投简历”却杳无音讯后，开始出现心理恐慌。据中国精神健康网咨询医生透露，前来咨询的求职人群呈明显上升趋势，其中不少是考研族。

考研族：“最担心鸡飞蛋打”

才过完节，不少考研族就开始为就业问题烦心了。某高校应届毕业生小秦参加了2009年1月的硕士研究生考试，考完后感觉心里没底，便一边准备面试，一边开始找起了工作。

小秦告诉记者：“上个学期基本都是在准备考研，没有参加一场招聘会，也没有投过简历，因此错过了许多找工作的机会。考试结束一过完年就赶去找工作，但上网发现许多企业的校园招聘会都结束了，心里很着急，身边许多考完研的同学也开始找起了工作。 ”

近日，应届毕业生中的“考研大军”纷纷加入求职就业行列中。和已经有了半年求职经历的同学相比，他们缺乏求职经验，部分学生还处在读研和就业的矛盾中，找工作更是难上加难，导致心理矛盾加剧，无奈之下只好求助于心理咨询师。

毕业生：“不海投就会投海”

在春节的餐桌上，大学应届毕业生小春开始刻意不吃鱿鱼，生怕自己在新年里刚找到工作就被“炒鱿鱼”;而曾经流行的祝福语“财源滚滚”，也成了最让人担心的“裁员滚滚”。

经济危机给大学生带来就业危机的同时也带来了心理危机。更多应届大学生趁寒假期间在家上网，对百来家用人单位进行“海投”，并且有了“今天不海投，明天就投海”的流行语。

而对于“考研族”，专家则建议应当早作求职准备，不要等到成绩出来之后再行动。有心的学生早在假期中亲友走访时便开发家庭资源，寻找就业机会。学生在求职过程中还要注意安全，不要盲目心急，要警惕一些企业只招不聘，甚至非法收取费用。

专家：“找工作需提升自己”

大学生就业过程中的心理焦虑今年由于金融危机显得尤为突出。中国精神健康网心理专家建议，自卑和盲目自信都要不得，关键还在于提升自己的竞争力，让失败化为经验。

不少心理咨询师建议，大学生投递简历时要丰富简历内容，不能一味“海投”。在简历中注明自己的兴趣爱好能力，及对公司的了解程度等，会给自己在面试官心目中的形象加分，使自己脱颖而出。