你的孩子度过“开学综合症”了吗？

2025-09-04 心理健康

【摘要】：开学已有一个星期。一些家长向本网反映：他们的孩子最近几天喜怒无常，脾气渐长，和他说上一句话，要么不搭理，要么发脾气。带着这一疑问，记者咨询了扬州市心理卫生中心吴

开学已有一个星期。一些家长向本网反映：他们的孩子最近几天喜怒无常，脾气渐长，和他说上一句话，要么不搭理，要么发脾气。带着这一疑问，记者咨询了扬州市心理卫生中心吴人刚主任后得知，长脾气是开学后心理不适应的表现，从而产生心理定视、适应性障碍、情绪变化甚至极少数孩子会产生焦虑感和厌学情绪。

记者从五台山医院心理咨询科了解到，开学后这一星期，前来寻求心理帮助的学生和家长明显增多，低年龄的孩子主要表现为心理焦躁、学习提不起劲，有些孩子因为没有完全调整暑期状态，担心被批评，对上学产生了恐惧感。而升入大学的孩子，问题则较多出在人际交往障碍、难以适应大学的学习节奏。

扬州市五台山医院心理咨询专家吴人刚表示，这些症状其实都是“开学综合症”的表现，家长、老师如果能掌握一些帮助孩子进行心理调节的方法，孩子们还是会很顺利地迈过去。

幼儿园升入小学注意力不集中

“孩子刚从幼儿园进入小学，这几天不是坐不住，就是思想开小差，要么就是课堂上讲话，开学一个星期老师就打了两次电话。”家住西区的张女士说。

专家介绍，从幼儿园进入小学，意味着孩子从此将告别“有组织，无纪律”的成长阶段，适应了幼儿园的“自由散漫”，刚一入学，孩子多少都会产生一些适应障碍。这个时候，家长不能操之过急，要给孩子成长的时间，多注意他们情绪和心理除此之外，家长应培养他的学习习惯。

小学升入初中人际交往障碍

孩子小升初后，要面对全新的环境，老师、同学都是陌生的，学习压力和难度增加，同学之间的人际关系也变得比从前更复杂。这种时候，家长的及时“干预”往往能帮助孩子度过这段适应期。

吴主任说，这是家长应安抚孩子的情绪，培养他的自信消除他们的顾虑，让孩子主动与同学说话。学会宽容、助人的基本交往技巧。

初中升入高中，孩子叛逆厌学，初中升入高中的孩子大概年龄在15、16岁左右，这个年龄段的孩子最让家长头疼，因为孩子进入青春期，会对家长、老师产生逆反心理，有些以前学习较好的孩子甚至会在这一阶段出现厌学情绪，他们会把心放在其他地方，比如与异性的交往等。

家住东区的王女士反映，她的孩子成绩一直很优秀，在班级都是前十名，考取的高中也不错，可是这次开学模拟考试却得了班级的倒数，现在孩子更是不愿意去上学，为了这个她很是苦恼，怎么过了一个暑假孩子成绩直线下降呢，甚至还产生了厌学心理呢。

吴主任建议，对这样的孩子，家长不妨先降低心理目标，对孩子采取“放任”政策，先遵照孩子的意愿，从而跟孩子建立一种良好的关系，有了这种关系作基础，父母说的话孩子才能听得进去。有些家长会因为孩子叛逆，学习成绩下降互相指责，甚至跟孩子吵架，这样不仅对孩子没有帮助，还会导致孩子的心理问题被“拖”得更长。

从学校角度来说，开学之初应该先给孩子一个缓冲期，功课一开始可以相对轻松一些，多搞些文体方面的活动，让孩子逐渐适应高中的生活，慢慢进入紧张的学习状态。

高中升入大学难以适应大学节奏

进入大学往往被看作一个人的成人礼。无论是环境、人际还是学习方式，大学都完全不同于初、高中，如果孩子还用以往的经验去应对大学生活，就会出问题。

进入大学后，很多大学生就会没有人跟着了，没高中那么紧张不知道自己该做什么自主性的学习能力也比较差，这时就会感到对大学的学习节奏难以适应。

吴主任建议，这是家长必须跟孩子说清楚，大学其实只是人生的一个过程，要学会控制自己提高自己的自理能力，能在大学期间大量的学习。

此外，吴主任特别提醒，大学报了，应该教给孩子一些理财知识，让他们自己准备行李，在上大学之前给他们“最后”的锻炼机会。有些家长会走极端，认为孩子上大学就彻底独立了，干脆撒手不管。王医生指出，这种做法也不妥当。即便孩子上了大学，家长也要适当“监控”，不能一下子就做“甩手掌柜”，让孩子“放羊”，过度的自由只会适得其反。

附件：开学综合症

这些在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。

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