当更年期遇上青春期！

2025-09-07 心理健康

【摘要】：编者的话：随着晚婚晚育的日益普遍，青春期子女加上更年期母亲的组合正变得越来越常见，处在心理动荡期的两代人碰撞在一起，经常会出现“火星撞地球”的局面，也让父亲两头

编者的话：随着晚婚晚育的日益普遍，青春期子女加上更年期母亲的组合正变得越来越常见，处在心理动荡期的两代人碰撞在一起，经常会出现“火星撞地球”的局面，也让父亲两头受气。那么，一家三口应该怎样化解这种冲突呢？

　　孩子：

很难管住自己

母亲王女士：我今年45岁，儿子陈辉15岁。随着儿子一天天长大，我发现以前听话的他变得爱顶嘴了。就说最近吧，他出去玩不跟我打招呼，我问他干什么，他头也不回地说让我给他点自由和隐私。

在王女士这样的更年期母亲的眼里，孩子一旦进入青春期，似乎脑门上刻着“叛逆”二字。

事实上，与其说孩子叛逆，不如说他们正在挣扎着成长、转型。孩子幼年时，更关注于父母和家庭的认同，希望父母称赞他们“宝宝真棒”。而到了青春期，孩子的自我意识逐渐增强，他们意识到自己已经开始向社会人转变，因此，他们更注重寻求同伴认同，由此开始与父母产生疏离感。

此时，青春期的孩子控制能力较差，要想缓和母子关系，最好靠母亲正确引导孩子。所以，母亲要明确自我角色，给予孩子多些照顾和爱护，少些老师一样的管教。

　　母亲：

聊天聊地不聊学习

儿子陈辉：每当妈妈喋喋不休地问我和谁一起玩，放学为什么晚了……我真是很烦。她老觉得我会变坏，相同的问题反反复复问我多少遍。我知道她是为我好，可她管得太宽了。以前她的开明让我很骄傲，现在怎么成“事儿妈”了呢？

儿子为啥感到妈妈越来越絮叨，越来越难以理解？问题的答案就是，妈妈进入了更年期。

女性35岁以后，分泌的雌激素会逐渐减少。而女性在45—55岁这段时间里，会经历绝经、雌激素分泌锐减这些更年期生理变化，心理也随之发生了改变。通常，她们会疑神疑鬼，害怕自己和亲人遭到不幸，这位母亲之所以会反复询问孩子的情况，就是害怕他变成不良少年。总之，这都是由更年期的恶劣心境造成的。另外，更年期女性的控制欲望逐渐增强，因此孩子越想独立，母亲越要牢牢控制，就像这位母亲一样，无论学习还是娱乐，都想知道儿子的动向，冲突便不可避免。

建议更年期的母亲做些自我调适，并在此基础上跟孩子取得最好效果的沟通。一方面，更年期母亲要让自己尽量保持以往的生活状态，该上班就上班，该出去玩就去玩，不要总将注意力集中在孩子身上。另一方面，母亲要拿出时间和孩子进行“无目的聊天”，即聊天聊地不聊学习，尽量不过分追问孩子的个人生活。

　　父亲：

做好垃圾桶、和事佬

陈爸爸：每天一进家门，我就担心他们娘俩又在进行一场“大战”。家就那么大，我只好躲进厨房，把抽油烟机开得轰轰作响。我不说话，妻子说我只会装老好人，儿子也说我不主持公道。我真是风箱里的耗子——两头受气啊！

面对如此情况，两个“火药桶”随时可能爆发，确实让中年男性苦不堪言。不过，这也正显示出，中年男性无可替代的家庭作用。有一个很常用的关于家庭的心理学比喻：一个具有最稳定结构的三口之家，就像是一个等边三角形。当这个等边三角形发生了扭曲，而作为丈夫这一方的支点，要想维持这个三角形的稳定，必定要承受来自另外两个支点的更大的压力。一方面，父亲和孩子相差二三十岁，容易存在代沟；另一方面，妻子的性情大变，也让夫妻关系以及沟通方式发生变化。这些无疑都给中年男性带来很大的挑战。

其实，此时丈夫应该在家庭中扮演“垃圾桶”和“和事佬”的角色。遇到妻子与儿女发生冲突，躲避不是办法。丈夫要理解妻子的变化和心情，甘愿做个“垃圾桶”，耐心地倾听妻子对孩子的抱怨和不满，让她一股脑全发泄出来。更年期女性在发泄完后，心情往往就随之转晴。而对于孩子，父亲就要告诉孩子，虽然妈妈骂了他，其实还是心疼他的，俗话说“打在儿身上，疼在娘心上”。此外，父亲还可以跟孩子说，不妨表面上顺应妈妈的意思，不要顶着干。事后，挑妈妈心情愉快的时候，慢慢跟她解释自己的真正想法，采取迂回策略不失是个好办法。

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