节后你打电话回家了吗？

2025-09-07 心理健康

【摘要】：春节已过去多日，因过年而热闹的家又恢复平静，或者可以说是孤独。因为一些“空巢老人”在孩子们又各奔东西后变得情绪低落，一时之间难以适应。许多年轻人都背井离乡在外地

春节已过去多日，因过年而热闹的家又恢复平静，或者可以说是孤独。因为一些“空巢老人”在孩子们又各奔东西后变得情绪低落，一时之间难以适应。

许多年轻人都背井离乡在外地工作，好不容易过年回一次家。而春节过后，随着子女们陆续返回工作岗位，很多父母又成了空巢老人。从春节前的期盼和春节期间的喜悦，一下子落到了节后的冷清，很多老年人一时很难适应，心理产生失落感。

有专家表示，这种情况应该引起社会的关注。一些空巢老人节后很容易出现精神差、没有趣味、食欲减低、失眠或早醒等现象。这是因为节日期间亲朋好友、子女都在身边，老人精神兴奋，原来的生物钟也被打乱了。节日过后，热闹、愉快的气氛陡然消失，前后反差巨大，老人心理上产生严重失落感。

对此心理医生建议，子女应经常带孩子看望老人或打电话和老人聊天，如果条件允许，还可以为老人安排外出旅游、锻炼等户外活动，以避免他们长时间在家独处而出现心理失衡。

其实不光春节后这一段时间，做子女的在平时就需经常从精神上慰藉老人。虽然现在的敬老院设施和服务越来越完善，人们逐渐重视敬老问题，但大家对敬老仍有一个严重的误区，普遍认为只要让老人们不愁吃不愁穿，身体健康就行，平时日子怎么过、心理有没有不适，往往会被忽视。

我们都希望自己的父母能安享晚年，因此有时间不妨多陪陪他们，若是相距太远，可以经常打打电话，哪怕是简短的问候，对老人来说也是很大的精神安慰。节后忙于工作的你打电话回家了吗?也许你的父母正在等着你的电话。