培养孩子安全依恋

2025-09-10 心理健康

【摘要】：依恋主要是指婴幼儿对其主要抚养者(妈妈)特别亲近而不愿意离去的情感，是存在于母婴之间的一种强烈持久的情感联系，他们之间相互影响并渴望彼此接近。依恋的定义依恋主要

依恋主要是指婴幼儿对其主要抚养者(妈妈)特别亲近而不愿意离去的情感，是存在于母婴之间的一种强烈持久的情感联系，他们之间相互影响并渴望彼此接近。

依恋的定义

儿童的依恋类型在其成长过程中具有一定的稳定性，也就是说依恋的类型在外界环境没有变化的情况下是很少会自行发生改变的，在儿童期一旦形成，就会影响孩子的一生。所以对儿童依恋类型进行早期鉴别，并辅之以相应的教养，是非常重要的。

依恋类型及其影响

依恋类型可分为安全型、回避型和反抗型三种。儿童在早期所形成的依恋类型对其未来的发展有非常重要的影响。依恋是儿童适应生存的一个重要方面，帮助婴儿终生向更好地适应生存的方向发展。

形成安全依恋的儿童更容易朝以下水平发展：能够积极探索外界环境，情绪稳定性强，情绪调节能力发展良好，社会认知能力发展良好，信任他人，未来发展会更自信、更合作、更友好、更热情、更乐观。

形成回避型依恋的儿童在未来的发展中更容易表现出：情感淡漠，胆小退缩、自卑，在人际交往过程中往往不能够信任他人，不能够形成良好的亲密关系，人际关系质量不高。

形成反抗型依恋的儿童在未来的发展中更容易表现出：容易冲动，情绪稳定性差、易怒，容易发展出攻击行为等不良行为。

回避型依恋与反抗型依恋均属于不安全依恋，对儿童未来的发展是不利的，需要父母在教养方式方面作出调整。

怎样培养孩子的安全依恋?

1.要掌握一定的育儿知识，保持育儿热情。通过定期教养知识的指导，主动接触、观察、了解、读懂孩子发出的信号，准确理解孩子言行背后的含义，并做出及时的反馈。回避型依恋儿童的家长要特别注意这一方面的提高。

比如宝宝想去稍远一点儿的地方拿一个玩具，走了两步，又回过头来看着妈妈。这时候妈妈一定不要忽视宝宝这种微小的信号，而要积极回应、鼓励他。这样，宝宝就敢于大胆地去探索周围世界。因为他知道，不管前面发生什么事，妈妈都会在他身后支持他。

2.注重与孩子进行交流和互动。母亲不仅要及时满足孩子的生理需要，还要主动走进孩子的内心世界，不断提高与孩子间情感交流的积极性与主动性，与孩子想到一起、做到一起、玩到一起。

这种交流的习惯与气氛，会使孩子得到一种健康情感的影响，从而建立对母亲的信任与亲近感，促进亲子关系的良性互动，形成对母亲的安全依恋。同时，这种交流和互动不是偶尔的，应该融入到日常生活中，形成一种家庭交流的氛围和习惯。回避型依恋以及反抗型依恋儿童的家长要特别注意这一方面的提高。

3.创造轻松和谐的家庭育儿环境。安全依恋的形成不仅仅靠母亲一个人的教养行为，整个家庭的环境也是一个很重要的影响因素。对不安全依恋的改变更是需要如此。夫妻关系要和睦，夫妻双方都要具备一定的早教知识;家庭教养意见要统一，以便形成一种教养的合力，进而帮助孩子形成安全型亲子依恋。

(实习编辑：张曼)