如何让宝宝学会延迟满足?

2025-09-11 心理健康

【摘要】：延迟满足不仅是宝宝自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素，是儿童由幼稚走向成熟、由依赖

延迟满足不仅是宝宝自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素，是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。

关键期理论由奥地利动物心理学家劳伦兹提出，并以此获得诺贝尔奖。今天，关键期理论已经成为儿童早期教育的重要依据。关键期早教强调，在儿童对动作、语言、认知、社会性等6大领域里某项能力获得特别敏感的时期，给他适时、恰当的培养，从而使其更容易地获得这些能力，达到事半功倍的教育效果。

宝宝说

我是个急性子，我要喝奶了，说喝就要喝，冲奶的时间都不能等;看上什么玩具了，我马上就得要……

妈妈很爱我。她什么要求都满足我。告诉小朋友一个秘密：哭是我的一大法宝。要什么就哭，有什么不满意也哭。只要我一哭，妈妈就紧赶慢赶地来啦，我想要的就都有了……

妈妈说

我很爱我的宝宝。孩子一上学就要开始受累了，所以我要在这之前给他一个快乐的童年。无论他要求什么，我总是尽量做到有求必应。我怕听到他哭。他一哭我的心就颤。

但最近我发现，宝宝的性格怎么越来越急躁，越来越娇惯，没有一点耐心。一不如意就大哭大闹，不达目的不罢休。唉……

专家说

其实，妈妈不应该无限制地满足宝宝的要求，应该学会对宝宝说“再等一会儿”。要让他学会，为了一个更长远、更有价值的目标，他应该放弃眼前的小满足、小愿望。要让他学会“延迟满足”。这样，他才会在成长的过程中，懂得树立远大的目标与理想，养成良好的性格和习惯。

1—1.5岁的宝宝，开始进入了延迟满足能力发展的关键期，要对他进行一些针对性的培养了。

什么是延迟满足?

延迟满足是幼儿自我控制的表现之一，反映的是一个孩子在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。延迟满足不仅是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素，是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。

延迟满足能力对宝宝未来的意义

延迟满足能力强的儿童，未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的工作和学习效率;具有较强的自信心，能更好地应付生活中的挫折、压力和困难;在追求自己的目标时，更能抵制住即刻满足的诱惑，而实现长远的、更有价值的目标。

而如果延迟满足能力发展不足，在未来发展倾向上则缺乏上述品质，容易出现一些不良的行为习惯，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家、贪睡懒觉不起床等;容易性格急躁、缺乏耐心，出现心理问题的人也相对较多;进入青春期后，在社交中容易羞怯、退缩、固执，优柔寡断;遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。

怎样培养孩子的延迟满足能力?

1)教孩子学会“等待”

对于孩子的一些要求，父母可以迟一会儿满足他，不要害怕孩子反应激烈。这实际上是孩子和父母进行心理较量的必经阶段。如果你能扛得住，孩子也能扛得住，并接受等待。1岁左右的宝宝可能还不明白“等”的含义，家长可以将之具象化，比如对他说“奶在冲，等会儿再喝”，“等把饭吃完，再玩玩具”，等等。

2)教孩子学会“善解人意”

要让孩子慢慢懂得，还有比自己的要求更重要、更紧急的事情，从而学会善解人意，学会控制自己的冲动。比如，孩子要求和妈妈一起玩游戏，此时妈妈可以和他商量：“我有件重要的事要做，等做完了再陪你玩。好吗?”如果方便，你可以让孩子在一旁看着你做事。

3)把对孩子的奖励积累起来

孩子需要鼓励，需要奖励，这会增强他做事的兴趣和信心。但奖励也是有技巧的。比如，可以给孩子的每一点进步用贴贴纸或红星的方法，积累奖励，积累到一定数量，就给他最想要的一个大的满足。这样习惯了在期待中获得满足的孩子，才能学会主动控制自己的情绪和行为，将来也才能抵挡得住眼前小利的诱惑，实现更长远而更有价值的目标。

4)从易到难

培养延迟满足能力要考虑孩子的年龄和承受能力。对1岁多的宝宝来说，让他学会等待和忍耐，不妨从一分钟开始。时间上要从短到长，难度上从易到难，一点点增加。

5)父母要做孩子的榜样

孩子善于通过观察和模仿来学习，作为孩子的第一任老师，父母的一言一行都会影响到孩子。所以，父母要以身作则，做出表率。如果父母严于律己、善于克制，他对孩子的要求会更具有权威性和说服力。

(实习编辑：张曼)

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