睡觉时也会有分离焦虑吗

2025-09-11 心理健康

【摘要】：孩子八个月多一点，最近两周睡觉一点儿都不踏实，不愿睡小床，一放到小床隔不了多久就会醒来，于是每天晚上都是3个人挤一张大床。晚上哼哼唧唧4次以上，给他吃奶吃几口又

孩子八个月多一点，最近两周睡觉一点儿都不踏实，不愿睡小床，一放到小床隔不了多久就会醒来，于是每天晚上都是3个人挤一张大床。晚上哼哼唧唧4次以上，给他吃奶吃几口又睡过去了，不给吃通常会以大哭继而再吃奶结束。为此3个人都睡不好。

试着放到小床上，10分钟后便趴着看我吃西瓜了，不哭不闹就是睁大眼睛看着我。我让他躺下继续睡觉，他不理，继续睁大眼睛看着我。我连忙放下西瓜，抱着他放到大床上和他一起躺着。他翻了几个身打了个呵欠，便把脑袋钻到了我的胳肢窝下。我拍拍他的小屁股，他很快便睡着了，于是又霸占在了大床上。

说是八九个月的孩子会有分离焦虑，连晚上都有吗?晚上都想和妈妈贴在一起吗?或者是其他的原因引起的?

儿子最近在长牙，但是长牙会这么黏人吗?我觉得这样黏下去大家都会垮掉的。睡不安稳，对儿子的生长发育也有影响吧?

答看案例中的情况似乎是宝宝的睡眠出了问题，可以考虑几种原因。第一种情况，孩子每次是否吃饱了，如果没有吃饱，孩子也会睡不踏实。第二种情况，孩子是否在白天睡得太多了。孩子的睡眠是有时间定律的，如果孩子的睡眠是12个小时，白天睡了4个小时，晚上就只能睡8个小时，如果孩子是在晚上睡觉之前睡了白天的觉，如下午4点钟睡的，那么不到11点他可能不会睡觉，所以成人得想办法为孩子调整睡眠。

第三种情况，孩子虽然是放在小床上睡的，但有时这种规律会被打破，如白天孩子吃完了奶，不是放在小床上睡，而是放在大床上睡;或者近期某一次是躺在大床上跟大人一起睡着的，然后又被挪到小床上。这样孩子就对自己是在大床上还是小床上非常敏感。由于害怕睡着后被挪走，也会造成睡眠不踏实。

温馨提醒

先检查孩子是否每次吃奶都吃饱了，如果没吃饱，可以揪揪孩子的耳朵，让他继续吃。孩子在白天醒着的时候，尽量吸引孩子工作，让孩子在中午睡觉，不要太靠近黄昏睡觉。如果在靠近黄昏时孩子困了，可以使劲逗他，一直到困极了再让他睡，这样一觉就能睡很长时间。

孩子如果已经有了在大床上睡的愿望，孩子的父母可以暂时轮班，一个人和孩子睡，另外一个人到小床上去，以免大家都睡不好造成不良情绪，也避免给孩子造成必须夹在两个大人中间睡觉的模式。如果想从此让孩子自己在小床上睡，就在孩子哭了之后哄他睡着继续放在小床上，绝不要放在大床上，如果不注意又放在大床上了，那就下决心放弃小床。成人给孩子养成什么习惯，孩子就认什么习惯。

对孩子来说，并没有什么习惯与习惯之间的高低之分，有高低之分的是成人，如，成人会认为孩子跟爸爸妈妈睡在一起比自己睡在小床上舒服。实际上，如果孩子习惯了小床，从来没有睡在父母之间的经历，就没有这个比较。所以在孩子可怜的时候，不要用改变模式来安慰他们。

这么大的孩子在注视成人时，并没有太多的意义，他看是他需要看，只要孩子不哭，就让孩子去进行他早期的视觉感受，成人不必心虚。像案例中的妈妈，孩子在观察她吃西瓜，妈妈竟然把正在吃的西瓜扔下去逼孩子睡觉。在妈妈做事时孩子睁开眼睛看成人，说明他不困，这么大的孩子饿了一定要吃，困了一定会睡的，所以案例中的妈妈可以好好反思一下孩子晚上睡不踏实的原因，帮助孩子将睡眠调整好。

(实习编辑：张曼)

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