当外遇回归家庭，我们还能幸福吗？

2025-09-19 心理健康

【摘要】：在夫妻/伴侣咨商中，有80%左右夫妻/伴侣的咨商都是遭遇过外遇的创伤。当外遇回来，我们该如何面对另一半？外遇是婚姻的尽头吗？我们还能幸福吗？外遇是痛苦的，关系是

在夫妻/伴侣咨商中，
有80%左右夫妻/伴侣的
咨商都是遭遇过外遇的创伤。

当外遇回来，我们该如何面对另一半？
外遇是婚姻的尽头吗？
我们还能幸福吗？

外遇是痛苦的，关系是受到创伤的。
也许真正影响婚姻的不一定是外遇的本身，
更多的是外遇之后，修复婚姻带来的痛。

很难去治愈双方受到的伤害。
很难去修复被破坏的信任。

出轨方常常是羞愧的。
用自己的方式去付出，安抚对方情绪。
放弃了自己去满足对方......

受害方在亲密关系中是不安全的。
你是不够爱我的，我是不够好的。
进入了一个自我否定的状态......

你还会信任我吗？
你是真的还会爱我吗？
爱我们这个家吗？
爱我，你为什么还要做伤害我的事？

想说爱你，真的好难，
不回应爱你更难。
这些问题在彼此间无休止的纠缠？
没完没了~

最终大家也疲惫了，
爱也回不到从前了，日子一切照旧。
没有了沟通，没有了亲密......

外遇真的是我们婚姻的终点吗？
我想说:不一定。
这也许是我们关系的另一个起点。
导致外遇的发生，关系也许是存在问题的。

爱情从来都不是一个人的事，
所以修复创伤重建关系，
也不是一个人努力就可以的。
既然选择不分开，
就需要双方合力修复创伤和关系。

让我们通过夫妻/伴侣咨商。
在关系中学会更好的爱自己，
更好的去爱对方。

想爱就一定会有办法。
让我们一起共建亲密沟通的桥梁。

作者简介：

谢燕霞国家二级心理咨询师已帮助过91人入驻年限1.3年

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