白领如何面对职业安全感

2025-10-12 心理健康

【摘要】：一、失业恐惧。举个简单的例子，过去还不算很久的网络泡沫、it业大裁员就让从业者乃至“旁观者”经历了一次严重的失业恐惧，那些人们眼里曾经抢手的人才面临着从未有过的

一、失业恐惧。举个简单的例子，过去还不算很久的网络泡沫、it业大裁员就让从业者乃至“旁观者”经历了一次严重的失业恐惧，那些人们眼里曾经抢手的人才面临着从未有过的不安全感。

　　二、无序恐惧。可能是中国传统文化的影响，多数人在职业中倾向于“求稳”，这是个“秩序情结”。而职场中的实际情况是竞争越来越激烈，那些有“秩序情结”的人会更加惊慌失措。当企业管理不善，分工不清，或者面临新的重组和改革的时候，从业者都会产生不安全感。

三、缺乏归属感。人们总是希望和一个集体建立很密切的关系，渴望在这个集体中爱人与被爱。但是当对所在的组织缺乏信任的时候，当和组织价值观不一致的时候，人们找不到自己在组织中的位置，也缺乏职业的安全感。

四、尊严受到威胁。工作可能没有增加信心，反而打击了自尊心。企业领导的说话和行为方式，会让你处于紧张、自责、被动的境地，这时候，也缺乏职业安全感。

五、可能面临失败。当你终于选定了一个项目，并为之努力，但是遇到了外界的各种干扰和风险，你意识到可能要面临失败的时候，也会产生强烈的职业不安全感。

职场――哪里最不安全？

调查显示，职业危机感表现最为突出的是以it行业为代表的新经济企业，由于此行业可能继续出现泡沫经济，加上竞争的不断扩大，使得从业人员的流动异常频繁，居安思危成为每天的必备。这一行业的白领显得特别辛苦，就是时下流行的“用电脑累了喝it茶”也解决不了白领的职业危机感，还是觉得累。

其次，是传统制造业，主要是由于行业的调整、企业兼并等情况导致了大量被裁员的白领流入市场，而像这样的企业重组将越来越深入到中国的大企业，也包括在中国的跨国外企，于是还没经历过这种行业振荡的白领就有些心悸了。

职业安全感的缺乏是职业市场与职业人走向市场化的标志，作为一个市场的职业人，必须适应变化。而应对变化的过程，就是职业市场规范化的过程。市场要求的出现，使得再也没有从小做到老的工作了。从个人角度上说，如果个人的知识结构变化了，自己也会主动要求职业的变化。

安全感危机解决方案

重新进行个人职业规划――有两件事情比较重要：

1、对自我进行评估的时候，要客观地分析自己对于职业安全感的需求是否强烈，哪种安全感对自己更重要，避免在缺乏承受力和控制力的时候面对过于动荡的环境；

2、职业生涯规划的时候，是否具有一定的风险防范措施。如储备人际资源帮助自己，或者准备资金支持，或者提早准备相关的知识和技能。职业风险已经越来越清晰地出现在我们面前，我们不得不承认，无序性和不确定性变成一个职业中的一部分，所以要主动地进行风险防范。

调动心理能量――缺乏安全感，也是缺乏信心和足够的实力，这时候要做的事情不是长期的回避，而是调动自己的心理能量，并提高自己相应的能力。面对外来威胁的时候，对于外界和自己都有一些失控的感觉，首先你要打量一下内心，看看有哪些心理能量可以调动起来，敬业精神、牺牲精神、主人翁责任感、乐观精神都是极其有价值的心理能量。面对无序恐惧的时候，你要加强自我管理和团队管理能力；面临失败威胁的时候，你要提高各种资源调配的能力，还要提高减压的能力。不管怎样，安全感来自内在的实力，而实力是逐步积累的。

和不安全感“和睦相处”――安全感的缺失对于职业人来讲好像是提心吊胆、疲惫的旅行，每天忙忙碌碌地奔波，但总是担心着意外的事件出现，做着手头的事情，脑海里充斥着各种各样的坏消息，没有享受、没有兴奋、没有心情追求，这对于人的心理损耗以及职业发展都是非常有害的。所以，不论在思想和行动上，你要想办法降低“不安全感”带来的职业损耗。比如，缺乏职业安全感的时候，你可以强迫自己看清楚最坏的可能局面并勇敢地接受。所以最好的解决方案是与不安全感和睦相处。

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