白领丽人如何应对频繁出差

2025-10-14 心理健康

【摘要】：“下周要飞四川，时间持续半个月，郁闷啊!”得知自己马上就要出差了，她不禁和好友一顿抱怨。据了解，对于职业女性来说，频繁出差让很多人心烦不已，有人甚至得了出差恐惧

“下周要飞四川，时间持续半个月，郁闷啊!”得知自己马上就要出差了，她不禁和好友一顿抱怨。据了解，对于职业女性来说，频繁出差让很多人心烦不已，有人甚至得了出差恐惧症。有人说，经常出差的女性是“空中飞人”，那么，职场丽人该如何面对这样的生活?

单身女性：摒弃烦躁赏风景

对于单身女性来说，如果遭遇经常出差的情况，不妨从心态上调整自己。既然上班要出差是难免的，不妨把出差当做旅游，尽管这样说对很多人来说很不公平，因为出差在外有时会很忙碌，但是对自己总要有些心理安慰。

其实不出差经常在办公室奔波也照样会让人厌烦，出差时，不妨想想出差可以趁机换一换工作环境，长长见识，再顺便领略异地的风土人情、湖光山色、美味佳肴，这样一来还可以放松一下自己的心情，调节一下过于紧张的工作状态，要知道，对于天天憋在办公室里的人来说，他们对你不知道有多羡慕呢。

已婚女性：家和事业要兼顾

职场出差，意味着远离居所、远离家，这样的远离对于尚未成家的单身白领来说，或许压力还不至于太大，但对已婚女性来说，出差可以说是她们的一块心病。

已婚女性要承担的是来自工作和家庭的双重压力，如果频繁出差，对家庭可能造成感情上的伤害。已经成家的人，尤其是女性，最不愿意出差，尤其是周末。因为这两天，是她们跟孩子、丈夫以及家人享受亲情、培养感情的重要时刻。

所以，尽管出差在外，千万不要忘了给家里打电话，跟家里人沟通。因为在人生的舞台上，已婚的职业女性扮演着职员、母亲、妻子等多种角色，每一个角色都要做好。

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