工作狂是一种心理疾病

2025-10-21 心理健康

【摘要】：最近科学研究发现，工作狂和酗酒一样，其实也是一种心理疾病，现在很多人遭受这种疾病的困扰。如果从工作狂为生计而工作的观点来看，他们这种工作状态是可以理解的，但这种

最近科学研究发现，工作狂和酗酒一样，其实也是一种心理疾病，现在很多人遭受这种疾病的困扰。如果从工作狂为生计而工作的观点来看，他们这种工作状态是可以理解的，但这种工作状态对心理、生理都没有好处。如果一个人知道自己是工作狂，并且很清楚自己是在通过工作逃避生活的烦恼，那么工作狂是可以治愈的。

但用工作方式逃避生活的烦恼，不但不能解决问题，而且还会使病情进一步恶化，所以这种方法不可取，遭受这种疾病困扰的人有不同程度的心理问题。许多心理专家认为这些人经常感到忧虑，他们不能把工作委托给别人，而且幻想他们能够在任何时候控制局面。

为避免这种疾病，首先应该鼓励家庭成员关心工作狂。工作狂的问题之一是他们很难分清努力工作与沉溺在工作中的区别。一个努力工作的人是热爱工作的，而工作狂是依赖于工作的人，是工作的奴隶。努力工作的人会给自己休息的时间，但工作狂不会。这正是两者的区别。工作狂并不是从小就喜欢工作，而是因为这些人心理出现了问题。

在家庭中，即使是一个慵懒的人也可能把自己埋进工作中，继而成为工作狂。对未来忧虑者、孤独者，如果经常与朋友或家人交流，就能够解决心理上的问题。从拒绝感情这一方面来说，工作成了他们的保护伞。所以，“醉心于工作”不仅让爱人感到失望，也有可能加大与孩子们的生疏感，最严重的能导致夫妻双方感情的破裂，直至离婚。

公司老板可以用另一套方法对待属于工作类型的员工。对老板而言，他们比其他人更便于管理和控制。工作狂对待工作的原则与其他员工存在明显的不同。一位员工说：“我的工作量的多少取决于身体条件，只有在这个条件允许的情况下，我才接受超负荷工作。也就是说，我的工作强度不以卖命程度为标准。”工作狂通常比其他人离开办公室的时间都晚，并且把这作为责备其他人的理由。

心理学家就怎样才能阻止工作狂超常投入工作的问题，给予两点建议：

1、享受生活瞬间的乐趣。工作狂应当学会如何享受偷懒所带来的乐趣。刚开始的时候要留意一下身边所发生的事情，例如如何使一个孩子在起步阶段提高素质，太阳是怎样越过地平线落下山头的，或者试着花比平常多两倍的时间宠爱一条狗等等。看电视的时候应有意识的让自己什么也不干，学会忽视一些事情的方法。

2、忘记最喜欢的老话。例如：“我之所以不停的做事，全是为了孩子、妻子以及父母生活得更好“等等。另外在工作之前，工作狂不妨先想想工作是为了满足于生活乐趣，或者长时间工作会使家庭关系破裂等生活不幸，然后问问自己那一种选择值得自己付出。与此同时，权衡一下自己为之奋斗的目标与家庭的关系。

本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/54879.html

上一篇：办公室中容易出轨的职位排行

下一篇：返回列表

工作狂是一种心理疾病

最新文章

热门文章