金融危机造成职场心理危机

2025-10-22 心理健康

【摘要】：遭裁员后连续半个月每日呆坐不动，茶饭不思。昨日，小喻被朋友带到武汉市心理医院找专家接受心理咨询。专家介绍说，受金融危机影响，目前职场受挫的人较多，对一些人造成了

遭裁员后连续半个月每日呆坐不动，茶饭不思。昨日，小喻被朋友带到武汉市心理医院找专家接受心理咨询。专家介绍说，受金融危机影响，目前职场受挫的人较多，对一些人造成了心理危机，如不善于心理调适，很容易导致身心疾病。

小喻所在的公司是个高科技公司。

月初，公司第四个季度财报公布了，数字不好看早已是预料之中的事情。公司因此提出要进一步裁员，当时小喻的心情就变得十分沉重和恐慌。

第二天，小喻果然接到被裁的通知，他在公司就呆呆地坐了很久才郁闷地离开。随后，他将自己关在家里，起床后就呆坐，面无表情，不想说话，也不想吃饭、走动。朋友约他几次，他连电话都不愿意接了。于是，朋友强行将他拖出门，带到心理医院。

对此，武汉市心理医院医务办兼门诊部李小龙主任介绍说，如今的经济环境下，职场受挫应该是一件平常的事情，像小喻这样在职场受挫后，如果不善于自我调适，导致心理失衡，还会严重影响生理和心理健康。

应对这种心理“危机”，李主任提供了几种心理对策：

一、主动倾诉，从朋友那里获得抚慰；

二、优势比较，找出自己的优势点，强化优势感，从而增强挫折承受能力。

三、寻找目标，重新寻找一个方向，并确立一个新的目标，从心理上走出挫折，争取新的成功历程。

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