白领手记：我的解压秘籍

2025-10-24 心理健康

【摘要】：学习的时候，要忙着打工来丰富社会经验；工作了，还得忙着充电，忙着拿那些五花八门的资格认证……压力如影随形，丝毫不让白领松一口气！解压成为一个白领成长的功课。如何

学习的时候，要忙着打工来丰富社会经验；工作了，还得忙着充电，忙着拿那些五花八门的资格认证……压力如影随形，丝毫不让白领松一口气！解压成为一个白领成长的功课。

如何解压？你有降龙十八掌，我会凌波微步，两名白领丽人道出了自己的解压秘籍。

在工作中遇到压力后，在假日里，可以让自己睡到自然醒放松一下，也可以给自己做上一桌美味，让大脑的紧张感一扫而光，还可以找朋友小聚一下……如果这些都不能放松的话，那么，就去找心理医生吧！心理医生将对症下药，让精神得到放松；另外，还有一些解压培训班也是可以参考的。

出气筒让我说声Ｓｏｒｒｙ

那段时间，我在一家很有些名气的公关公司工作。从前一想到做公关，就立马把自己和白领丽人联系起来，对镜打量身着正装、举止尽量淑女的自己，自恋极度膨胀。

不过良好的感觉没能持续多久，我接手的第一个客户，就是被公司里的姐妹们称为“超级杀手”的ＫＥＮ。凭我几年的“江湖经验”，总觉得男客户多半不好意思和女孩子发火，尤其是比较娇俏伶俐的女孩子。于是用嗲得自己都咽了几回口水的语气给ＫＥＮ发了一封自我介绍的ＭＡＩＬ，希望彼此合作愉快。谁知道这竟是我痛苦公关生涯的开端，ＫＥＮ及时打来了电话，用极其傲慢的口气吩咐我在当天做完在我看来至少要３天才能完成的工作，顺路还捎了一句：“年轻人嘛，工作要认真一点。”尽管有千万个理由可以和这个傲慢的家伙论理，但美女总监一句话说得我再无反抗的借口：做公关就要学会永远不要和客户说不！上帝牞我知道一贯凶巴巴的自己终于等来了“轮回报应”。灰溜溜的，平生第一次，加班通宵，将不可能变成了可能。

清晨从写字楼出来呼吸了一点自然的空气，９点钟，一脸苍灰的我又坐在了工作台上。电话铃响，是ＫＥＮ，原来他已经收到了我一早发出的ＭＡＩＬ，我等待夸奖，谁知，ＫＥＮ只淡淡说了句：“快是挺快的，不过要修改的地方太多，看我的ＭＡＩＬ吧，都在里面。”郁闷地打开ＫＥＮ的ＭＡＩＬ，竟是几万字的公司简介，ＭＡＩＬ的结尾处，是ＫＥＮ的指示：请一个小时后把修改后的东西给我。果然是杀手做派！几乎是含着泪，我用最短的时间完成了要做的一切，当晚回家，整个瘫倒床上。

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