从户外探险看职场压力

2025-10-25 心理健康

【摘要】：挑战极限释放压力46％的被调查者认为户外探险是非常好的释放压力的方式，惊险、刺激的户外探险过程可以将工作中的压抑与疲惫尽可能地倾泄出来，缓解工作中带来的巨大压力

挑战极限释放压力

46％的被调查者认为户外探险是非常好的释放压力的方式，惊险、刺激的户外探险过程可以将工作中的压抑与疲惫尽可能地倾泄出来，缓解工作中带来的巨大压力。同样有46％的被调查者虽然对探险没有表示出那么强烈的欲望，但是也表示了一定的兴趣，认为作为一种释放压力的休闲娱乐方式，探险这种方式一般。但是他们并不反对探险，在他们看来，每个人都有自己的爱好和宣泄方式。只有8％的被调查者是明确表示不喜欢探险这种活动的，这种排斥主要来自于探险活动本身的危险性。

调查显示，大家对于探险的态度与是否会将探险付诸实践的态度是完全一致的。有45％的被调查者表示如果机会合适一定会去探险，这45％恰恰与认为探险很好的46％的人群相对应。还有43％的被调查者表示可能会去，这部分人群恰恰与认为探险一般的那部分人群相吻合。可见，多数职场白领在条件允许、机会合适的情况下，还是会尝试户外探险的。我们有足够的理由相信，在不久的将来户外探险队伍将不断壮大。

大部分职场人都有着户外探险的冲动和计划，他们会选择谁作为他们的出游伙伴呢？结果显示，83％的被调查者都把这份信任交给了自己要好的朋友。和好朋友同行，志同道合，玩儿起来更加轻松愉快。与和同事、网友、车友一起出游相比，朋友之间更加随便，因而选择朋友的人占了绝大多数。“网友”以一个百分点领先于“同事”，可见有越来越多的探险爱好者通过网络集结。伴随着网络的进一步普及和发展，特别是各种网络小圈子的建设，网络会把更多的有相同爱好的人联系在一起，网友结伴出游的情况也会越来越多。

探险未来喜忧参半

伴随着探险活动的日益流行，伴随着交通方式的多样化，伴随着人们生活水平的进一步提高，毫无疑问选择户外探险的人也会越来越多。当人们的活动半径进一步扩大时，户外探险的危险性会不会进一步提高呢？探险意外会不会越来越多呢？持肯定与否定的人群几乎各占一半，乐观者略占上风。调查中，52％的被调查者认为这样的事故不会与日俱增，而48％的被调查者则认为形势不容乐观，这种事故一定会越来越多。乐观也好，悲观也好，提高安全意识，保障人身安全永远是第一位。智联招聘职业顾问特别提醒职场人，选择户外探险的确是一种不错的释放压力的方式，但是一定要根据自己个人的实际情况在保障安全的前提下量力而行，切不可一时冲动。

和每个长假过后都一样，很多职场人在休息了一周后很难马上找回工作的状态。尤其是对于很多长假上班恐惧症“患者”来说，长假后第一天去上班实在是件令他们痛苦的事情。调查显示，能够正常上班和状态不佳的各占一半。正常一族占了51％，其中又有15％的“工作狂人”表示早就迫不及待地想

上班了。恐惧一族则占了49％，其中14％的人是非常痛苦，想起上班就头疼，看来这部分人“假期后上班恐惧症”病得不轻呀。

尽管有半数的人对于长假后的工作多少有点儿畏惧，但是99％的人都能够在一周内找回状态。智联招聘职业顾问指出，经历了一周的假期之后，很难马上调整好自己的心理状态是很正常的，只要能够在开始工作后很快找回状态就可以了，千万别动不动就给自己戴上“上班恐惧症”的帽子。事实上，对于绝大部分职场人来说，一旦进入工作轨道，都是很快就可以找回工作状态的。

本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/55280.html

上一篇：男性比女性更易受到工作压力的困扰

下一篇：返回列表

从户外探险看职场压力

最新文章

热门文章