教师该怎样预防精神障碍

2025-10-28 心理健康

【摘要】：国内外的研究结果都表明，教师精神障碍的发生率是比较高的。在日本，教师的精神障碍有两个特点：①精神障碍者约有一半患的是精神分裂症，约1/4属于神经症，躁狂抑郁症患

国内外的研究结果都表明，教师精神障碍的发生率是比较高的。

在日本，教师的精神障碍有两个特点：

①精神障碍者约有一半患的是精神分裂症，约1/4属于神经症，躁狂抑郁症患者约占1/8；

②发病高峰年龄在30岁，而其他职业者的发病高峰在20岁左右。

我国教师精神疾病的患病情况与日本相似。所不同的是，神经衰弱和抑郁性神经症等神经症的患病率高于精神分裂症。

教师的精神障碍对自己、对学生的影响都很大。有相当一部分患者精神疾病的教师在疾病的早期没有被发现，直到病情发展，症状明朗后才得以就医。

引起教师心理障碍和精神疾病的最主要原因是存在于教师内心的各种矛盾和心理冲突。与其他职业相比较，教师更多地出现理想与现实的矛盾和冲突，引起烦恼。正如前面所述，作为一名教师应有的地位和客观现实之间不一致，是教师产生烦恼的主要原因。此外，教师工作上的重压、经济问题等也会产生心理波动和精神障碍。

预防教师出现精神障碍，增进其精神健康的方法有多种，除前面所述的有关方法外，还应做到如下几点：

第一，教师工作要专业化，教学工作量要适当。

第二，具有一些心理卫生的基本知识，学会自我调节情绪。

第三，建立心理咨询门诊等能够倾吐与解决心理冲突与烦恼的机构。当教师通过自我调节不能解除内心冲突时，可及时提供帮助。

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