教你用睡大觉向压力开枪

2025-10-29 心理健康

【摘要】：应对这些压力，我最早的办法是睡大觉，忙完了蒙头就睡。虽然睡梦中没有压力，不会心情烦躁和郁闷，然而醒来还是烦闷。有时听听音乐，写点东西以舒缓内心的压力。写东西对我

应对这些压力，我最早的办法是睡大觉，忙完了蒙头就睡。虽然睡梦中没有压力，不会心情烦躁和郁闷，然而醒来还是烦闷。有时听听音乐，写点东西以舒缓内心的压力。写东西对我来说是舒缓压力的好药，夜深人静时，铺好纸，拧好笔，泡一杯清茶，将自己的心情抒发出来，将情绪引导出来。这个药方虽然有用，但还不是药到病除。直到当我在网吧发现一款叫做CS的游戏时，才彻底找到了一剂治疗压力的良药。

那天我一件工作没做好，被领导批评了，心情很差，下班在路灯初亮的大街上游荡。路过一家网吧时，无聊而又沮丧的我走了进去。有上网聊天的，有看新闻的，有发帖子灌水的，然而更多的人在打一种游戏，端着枪，在枪林弹雨中冲锋陷阵，而且是团队作战。我看了一阵后，就要了一台电脑，在网管的指导下玩了起来。

当我从网吧出来时，已经是深夜了，我突然发现不愉快的情绪已烟消云散了。从此，我和CS游戏交上了朋友，在我压力大时，在我身心疲惫时，在我人际关系紧张时，在我和女朋友吵架时，我总会来见我的这个叫CS的朋友。一场游戏下来，心情立即就好了。我也渐渐地在附近网吧成了CS高手。最近CS游戏打得少了，看来我应对压力的能力已经提高了。

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