白领年过30后应调整心态应对“年龄恐惧症”

2025-11-10 心理健康

【摘要】：一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”。“事业家庭……过大的压力使我不愿面对年过30的

一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领 “年龄恐惧症”。

“事业家庭……过大的压力使我不愿面对年过30的现实。”这是一种逃避现实的心理，专家指出，中年后要逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力，顺利度过“中年危机”。

“30岁还没做出点成绩，以后的人生更不可能成功。”人的智力分流体智力和晶体智力，晶体智力即使到了老年也还会随经验的积累而有所提升，有不少人是“大器晚成”型的，只要给自己机会，不自己打败自己，加上中年人的经验与人生历练，即使已过中年也还有机会成功。

(实习编辑：张曼)