心理咨询：要不要把爱好当工作

2025-11-13 心理健康

【摘要】：人有一好，如有一宝。但有时候，这一宝也会给我们带来很多心理迷惘：比如，为什么我见啥好啥，却一样也不能持久?为什么爱好变成工作以后，我的兴趣就大大减退?　　网友提

人有一好，如有一宝。但有时候，这一宝也会给我们带来很多心理迷惘：比如，为什么我见啥好啥，却一样也不能持久?为什么爱好变成工作以后，我的兴趣就大大减退?

　　网友提问1：

我从小热爱文学，但大学时却阴差阳错读了系统工程，毕业后进入IT行业。工作两年简直就是煎熬，后来我下定决心跳槽到一家网站做编辑。刚开始乐趣十足，但半年过去了，我的工作逐渐变成了“粘贴+复制”，对文学的兴趣也越来越淡。我就奇怪了，当年编完程序熬夜也要看小说、写小说的热情哪儿去了?

我们首先要弄清楚一个问题：工作与爱好所承担的意义是否相同?

之前我们讲到，爱好满足了人们的多种需求，但是，细心的人应该发现，这些需求多是心灵和精神方面的，涉及物质甚少。而工作的首要任务就是满足我们生存的物质需求，这一点上，两者的差距已经很大。

当然，工作也承担着提供归属感、成就感的义务。但是，即使是这些心理需求也多取决于外界的评价——团队认可你了，于是你有了归属感;工作受到表扬，于是你会有成就感。而爱好则不同，它只取决于你的个人感受，只要你乐在其中，即使别人不认同，你也可以获得成就感。

如果把爱好变成工作，那就意味着对爱好的热情需要靠外界刺激来满足。一旦得不到正性刺激，或者这些刺激的强度不能越来越大，那么，对于爱好的热情就会慢慢消失。当然，也有人能将爱好与工作很好地结合，那么，他在这项爱好上的才能与热情要远远高于常人，如此方能抵消工作的消磨。

其实，执著于将爱好变成工作，很多时候只是为了实现我们的一个未完成情结而已。因为儿时的某个梦想，或者对某人的强烈崇拜，致使我们多少年后仍然想要成为想象中的那个人，从事完全理想化的职业。然而，当你明白这一切，聪明的你，是不是还要这么做呢?

　　网友提问2：

我是性格多变的水瓶座，爱好方面也是如此。小时候，我喜欢画画，还在省里面得过奖。结果没两天，我又迷上了芭蕾舞，直到现在舞鞋还存了小半箱。可惜的是，也没认真跳几天。工作以后，我练过瑜伽、肚皮舞，还专门学习过插花、茶艺，最近又迷上了放风筝。见啥爱啥，可是没有一样能坚持到底。

爱好颇多却没有一样能坚持到底，这与星座是否有直接关系，尚无法证明。但是，却有研究显示，这一点与性别有关。有人做了统计研究，发现男性在爱好上比女性更加专一，往往也更容易取得成就。就像这位网友所说，女性的兴趣点比较多，而且也比较生活化。她们常常被新鲜事物所吸引，从而转移爱好。从这个方面就不难理解，为什么追逐着时尚潮流的女性粉丝多一些。

至于爱好经常变化，搞得最终一无所成，这可怎么办呢?就我个人来看，这本身就不是什么问题。爱好本来就是供你修身养性、调节生活节奏、愉悦情绪的，只要此刻享受其中，足矣。而那些最终在爱好上取得巨大成就的人，并非最初就设计好靠它赢取什么，而是被兴趣牵引，自发地前进。

当然，如果同时经营很多个爱好，并且花费一些精力去学习它们，那么还有几个方面需要注意：第一，你的注意力势必被分散，很难学好其中任何一样;第二，“一无所成”的感觉会让你失去自信，而一旦你不是怀疑爱好对不对，而是开始怀疑自己的能力行不行时，那么，你的内心将遭受巨大挑战。

　　网友提问3：

我从小到大没有任何爱好，什么事情都不能让我感到特别的兴趣。

心理学中有这样一个比喻：我们的心灵就像一块陆地，各种精神需求就像绿色的植被一样，滋养着心田。但是，如果这些植被欠缺或者被破坏，心灵就会开始空白化、荒漠化，最终生机全失。对任何事情都不感兴趣，被称为“无兴趣综合征”。

这种状态已经不仅仅关乎爱好问题，而是直指个体的生活质量、心理健康度。对于长期处于这种状态中的人，建议如下：

第一步，从今天开始做一些简单的户外活动，但要长期坚持。比如慢跑、踢毽子等。

第二步，参加团体活动，并且多跟别人交流自己或对方感兴趣的事情。

第三步，发掘让你陷入“无兴趣状态”的原因，比如工作压力过大、情感问题或者是生涯发展迷茫等等，并且寻求专业咨询师的帮助。

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