一个出轨女人的烦恼

2026-03-14 心理健康

【摘要】：咨询次数：2咨询费用：1000元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：合理情绪疗法、分析沟通、认识疗法案例简述：来访者是一位三十六岁的女性，企业的主管，事业有成，一年前

咨询次数：2

咨询费用：1000元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：合理情绪疗法、分析沟通、认识疗法

案例简述：
来访者是一位三十六岁的女性，企业的主管，事业有成，一年前出轨于自己的下属，是一位小自己五岁的已婚男士，老公已经知道了他们的事情，不同意离婚，该女士想离婚并不是因为老公的反对，是担心离婚后对自己十三岁的女儿造成影响，还有就是和自己在一起生活的母亲不同意，于是，该女士、痛苦、纠结了，无奈来到这个平台求助

咨询经过：

该来访者出生在一个小镇，家庭条件不是很好，母亲强势能干，操持家里的大权，父亲老实憨厚，不爱吱声，父母经常吵架，母亲嫌父亲窝囊。在来访者五岁那年，父亲意外去世，母亲带着她生活。

高中毕业后，经人介绍，认识了现在的老公，老公和她父亲一样本分、老实，有一份固定的工作，家庭条件很好。于是，来访者带着老妈嫁到了老公家。

女儿出生后，来访者一直在家带孩子，孩子逐渐长大后，来访者出来打工，幸运的是来访者部门的领导很赏识她，加上她勤奋、能吃苦，工作做的顺风顺水，提升很快，后来领导就把一个区的市场交给了她，收入可观。

这期间，老公也辞职，除了照顾家和孩子以外，经常给她当助手和内勤，日子虽然没有大富大贵，但也衣食无忧。

但来访者总觉得生活没有意思，原因老公没有主见，在工作中遇到重要的事情，需要选择时，老公没有主见或建议完全不符合现实，来访者很生气，想和老公探讨，老公不回应。久而久之，和老公沟通越来越少，最后几乎是零沟通。

后来遇到下属，下属很善解人意，很懂领导的意图，两人沟通顺畅，心领神会，一拍即合，有点心有灵犀、相见恨晚的感觉，慢慢两人发展成了情人的关系，这期间，来访者如沐春风，体会到从来没有的愉悦和幸福的感觉，相约各自离婚，走到一起，但回到现在生活中没有想象的那么美好，于是前来咨询。

来访者约的是电话咨询，当来访者断断续续的讲完她的故事后，我听到她的声音一直是哽咽的，我用温暖的声音鼓励她：“知道你很委屈，想哭就痛痛快快的哭出来吧！”

电话那头传来呜呜咽咽的哭声，伴随着“当初嫁人是为了老妈，现在是为了孩子！我怎么不能为自己活一回呀！”

来访喃喃自语呻吟着，我知道这是一位憋屈了很久的女人，一面想活出自我，想享受她认为美好的爱情生活，一面又要受现实约束。

大约五分钟后，她的情绪慢慢平静了，我们开始了讨论。

首先，我和她共情，肯定她找到一个懂自己、爱自己的、也是自己爱的人真的很幸运，不是每个人都有这种幸运的，单纯从感情的角度来看，这份感情是美好的，无可厚非的，也是很多人向往的。

然后，我们讨论了以下几个方面的问题

1：你还爱你的老公吗？答：不知道。

2：你的家庭和事业走到今天，你的老公有多大的贡献呢？如果换其他性格的老公，你能走到今天不？来访者沉默了。

3：你纠结不想离婚的原因是为了孩子，你觉得你当下的情况不离婚，孩子会受影响吗？有多大呢：答：孩子从知道我们吵架开始，就一直偷偷地哭。

4：你感觉你很爱现在的男士，你觉得你们真的走到一起，你们能走多远呢？能过一辈子吗？答：不确定。

5：你和老公走到今天，你觉得谁的责任更多些？答：应该是老公，他太窝囊。

问：你觉得老公更像谁？想了想答：有点像我爸爸。

问：那你觉得你像谁呢？答：好像更像我妈妈。

问：你妈妈幸福吗？答：不幸福。

6:可以大胆的想象一下，假如老公娶的不是你，是一个比较平和弱势一点的女人，现在会是什么情况呢？答：应该不会离婚，过着平平淡淡的生活吧？

那假如你嫁的不是这个男人，是其他的男性，你会是什么状况呢？答：没想过。

通过上面几个问题的讨论，来访最后和我说，老师我想明白了，知道该怎么做了。

我说想明白就好，离不离婚是你自己的选择，世界上没有绝对好与坏的婚姻，好的婚姻是靠自己经营的，不学会经营婚姻，再好的婚姻也有走不下去的时候。

总结：该来访婚姻之所以走到今天，主要是沟通模式出现了问题。

沟通是无效的，双方没有及时的调整，婚姻中容许出现冲突或观念的不一致，解决的办法只有沟通和包容。

本案中的妻子不沟通不包容，老公是无限的包容但不沟通，致使两个人都很痛苦，婚姻走到了破裂的边缘。

婚姻是一所学校，在这里都需要学习和成长，因为来自不同的家庭的两个人都会无意识的习得原生态家庭东西，有些东西是对婚姻有害的。比如，这个案例中的来访者，她是就是习得了妈妈的强势的性格、外归因的处事方式、以及婚姻当中的错误认知。

要彻底解决这些问题，除了觉察问题，改变认知，矫正行为，后续还要自我成长，当然这个案例中老公也存在着很多问题的，所以需要共同的学习和成长，只有成长了，未来的生活无论怎样选择，都是顺畅和幸福的！

第一次咨询经历两个小时，过了几天又约了我一次，咨询了如何面对和处理下属的问题，来访者情绪稳定，思路清晰，我给了几个建议后，来访表示过些时间和老公一起再做一段咨询。

经验感想：

1：接到这类婚姻咨询的案例，我总能想到杨凤池老师的一句话：“换人不如换思想”，婚姻出现问题，不去解决，而是用换人的方式去解决，最终吃苦头的还是自己。

2：爱情是美好的，每个人都有追求爱情的权利，但是得在对的时间追求对的人。

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