心理咨询案例：一名女中学生的抑郁

2026-04-13 心理健康

【摘要】：咨询次数：1咨询费用：0元案例类别：情绪压力运用的技术：认知疗法案例简述：来访者美娟，女，14岁，初中二年级，最近两个月来，从一开始的上数学课头就疼，到现在一到

咨询次数：1

咨询费用：0元

案例类别：情绪压力

运用的技术：认知疗法

案例简述：
来访者美娟，女，14岁，初中二年级，最近两个月来，从一开始的上数学课头就疼，到现在一到学校教室浑身不舒服，目前甚至一到学校就难受、想哭，胡思乱想，喘不过来气，现在已近无法上学，由母亲带过来咨询。

咨询经过：

追求完美的个性，超我的过分发展；母亲的强迫性人格和责任意识的影响；对数学老师的抵触等；父母陪伴少，缺乏家庭支持系统的有力支撑；在敏感性格的作用下，爆发了抑郁和焦虑以及躯体化带来的痛苦等。
在咨询中，我积极利用真、热情、积极关注等，美娟从一进咨询室门的无精打采到谈起自己跳舞时的滔滔不绝，我感觉到美娟的问题主要是于父母的沟通太少，父母一看孩子不愿去上学，心情就不愉快，也不同程度给美娟以不好的暗示和强化。
我对美娟说：你为什么不喜欢上数学科，她说我讨厌数学老师，看到他就烦。
我让美娟谈谈他对数学老师的感受以及她对数学这门课的感受，消极的感受是什么，鼓励孩子表达出来，释放负面情绪。
同时探讨孩子在跳舞的感受，探讨跳舞过程的积极感受，并积极表达出来，强化亮点，增强学习的自信心等。并且建议她采用阳光疗法，阳光明媚时出去晒晒太阳、释放心灵；锻炼疗法，周么增加跳舞的次数，通过自己喜欢的运动消除负能量；音乐疗法，多听听自己喜欢的音乐，舒缓心情；亲情互动，与双胞胎妹妹多玩些游戏，调节思维等。经过系统专业心理咨询辅导，及时把注意力迁回当下，干扰和中断症状的延续等。通过四次咨询，来访者已能到学校去上课，对数学乃至数学老师啊也不那么抵触。

经验感想：

一面对来访者的情绪，咨询师需要更加坚定和包容，需要同理心和积极接纳
二是孩子问题必须重点处理父母的观情绪和方式方法
三咨询师要敢打破设置，根据实际情况，给来访者一个有效地关系。
最后对孩子的父母说：要想改变孩子，首先要改变自己。与读书相比，家庭的温暖、爱护、理解和包容，更能成就孩子的未来，也才能让孩子拥有美好快乐的人生。

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