恋爱修复

2026-03-26 心理咨询

【摘要】：咨询次数：10咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：叙事疗法，萨提亚模式与自我成长。案例简述：来访者：女,26岁.学历,本科。职业,私企主管，工作能力很强

咨询次数：10

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：叙事疗法，萨提亚模式与自我成长。

案例简述：
来访者：女, 26岁. 学历,本科。职业,私企主管，工作能力很强。跟男朋友认识的时候，两个人都还没有从上一段失败的感情中走出来，所以开始的时候两个人都不太在意这段感情，也就是打发时间。男朋友感情细腻，善于揣摩人的情绪，来访者的喜怒哀乐他都可以感知到,并给予及时的反馈和安抚。来访者个性敏感，强势，两个人发生矛盾的时候，来访者会耍性子，玩失踪。手机不接，短信不回。男朋友开始的时候非常抓狂，想尽办法找她。道歉，买礼物，各种办法哄她开心。慢慢的来访者对男朋友很依赖，感觉没有人可以破坏他们的感情。男朋友喜欢玩游戏，有时候会玩的很晚，来访者也没有在意。当男朋友告诉她喜欢上别的女孩子，来访者还不敢相信，当时哭的很厉害。男朋友指责她以往太任性，伤害他太深，对这段感情太失望才会喜欢别的女孩子。同时又安慰她，他还会回来的，即使分手以后也会经常来看她。分手以后来访者经常以泪洗面，后悔自己以前对男朋友太苛刻，求修复。

咨询经过：

第一步:收集资料。
男朋友的现状：有无精神病性，有无抑郁倾向。来访者的回馈，发现男朋友精神状态有时候呈极端状况，如：虐狗，虐猫。来访者建议男朋友去专业医院就诊，被男朋友拒绝。
二男朋友的家庭状况：1，男方原生家庭里的模式是女强男弱，妈妈家世好，爸爸家世差，妈妈心理上有优越感，在婚姻关系里妈妈喜欢指责，不会体谅爸爸，爸爸一直是放低姿态安抚妈妈，虽然爸爸生意做的很成功，但是一直得不到妈妈的认可和理解。男朋友多次为爸爸打抱不平，觉得妈妈太矫情，反感他们的相处模式。男朋友有时候也会吼爸爸，说他太软弱，在人际关系模式里，有时候是讨好，有时候是指责的模式。
来访者的现状：一有无精神病性，有无抑郁倾向。来访者反馈，在医院做过专业检查，抑郁指标超出正常值，属于突发事件影响的抑郁症状，大夫有开药治疗。
二来访者的家庭状况：来访者的家庭关系，在成长的过程中，得到的支持很少，父母感情不好，爸爸和爷爷重男轻女，爸爸对她和妈妈没有耐心，不高兴的时候会打骂，但是对她爷爷却非常恭敬，不敢反驳她爷爷说的任何话。爸爸一直想让来访者的妈妈再生一个男孩，妈妈个性软弱，唯独在这件事情上一点也不退让，怕来访者受委屈，坚决不要第二个孩子。来访者上学的时候个性内向，不敢说话，没有同学跟她玩。上学的时候经常会被同学欺负，也会被老师拿来作为批评的典范。后来长大了一些，跟爸爸冲突的时候，会拿刀跟爸爸对着干，急了会乱砍。爸爸不敢再向以前一样吼她。在学校里只要有人欺负都会打回去，慢慢养成要强的个性。
两人的相处模式：来访者由于在成长的过程中，得不到父亲的认可，后来又因为校园欺凌的事件，养成了要强的个性，但是内心缺乏安全感，在跟男朋友交往的三年中，喜欢试探，掌控对方，看到对方为自己难过，手足无措的时候，心里觉得他很爱自己，很重视她，就会有被爱的感觉。
第二步：跟来访者一起商定咨询目标。
第三步：制定咨询方案。
一明确目标，找到修复的阻碍是什么？二造成你们分离的原因是什么？三做个人成长，引领你们关系的发展。
细化目标：1，修复的最大阻碍来自哪里？来自于你？还是来自于他？ 2 造成分离的原因？哪些是你的原因？哪些是他的原因？问题的归属权在哪里？每个问题之间是否有联系？3 明确自己在关系中的影响，改变自己在关系中的互动模式，你的互动模式变了，对方察觉你变了，他的反应也会改变，他的改变会进一步激发你的改变，由以前的恶性循环变为良性循环，新的关系模式开始建立。你的原因？哪些是他的原因？问题的归属权在哪里？每个问题之间是否有联系？
叙事疗法，引导来访者倾诉，根据方案一步一步的梳理，找到问题的结症。帮助来访者从懊悔无助的情绪中先脱离出来，寻找积极的有利因素，如：修正自己的沟通模式，提升自己的沟通的技巧，重塑两个人的情感通道。
咨询效果：来访者通过修正自己的行为模式，可以表达自己的需求，也可以感知男朋友的需求，形成良性沟通，最终成功修复。

经验感想：

在我们成长的过程中，会经历不同的人和事，有些或许是伤害，父母给予了我们生命，他们也在竭尽所能的给你他能给予的最好的爱。感恩他们给予我们的一切，有时候我们无比努力，无此坚强，也是源于我们没有依靠。停止向外要，一旦我们把自我价值感建立在外在之上，我们反而容易被他人掌控，因为我们高兴或者愤怒的情绪按钮都在别人手里，所以最大的安全感是不是来源于我们自己？回到内在去看看卡在哪里了？为什么一些情境会击发我们的情绪？从而引发我们的价值感低？去感受我们的恐惧，抑郁情绪背后的哀伤，那份哀伤在说：我想要，此刻我想要。然后你可以去聆听哀伤的声音，去问问它：你为什么想从外面要？当你感受到这个声音的时候，是否可以重新做个决定，我能不能自己满足自己的需要呢？
如果我们不能去改变他人，控制他人，让他人来满足我们。那么可否改变自己，让自己来照顾自己。多和自己呆在一起，感受自己的感受，感受生命的本质，核心。自我价值感一直都在，只是被我们生活的一系列经验给束缚和局限了，跟自己连接，重新激活生命力，活出崭新的自己，展现独特的人格魅力。

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