「心理咨询实录」我觉得我没资格感，很不自信

2026-04-20 变态心理学

【摘要】：咨询次数：1咨询费用：380元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：NLP\系统排列案例简述：当事人是一个女士。对自己对外貌不够自信，工作能力突出。有过一段婚姻，后面还

咨询次数：1

咨询费用：380元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：NLP\系统排列

案例简述：
当事人是一个女士。对自己对外貌不够自信，工作能力突出。有过一段婚姻，后面还有一段伴侣关系。不过相处的结果都很不开心。她觉得自己总是找一些环境背景不如自己的男性伴侣。好像自己很自卑，条件背景好的，自己好像总是在回避着。

咨询经过：

当事人是一个女士。对自己对外貌不够自信，工作能力突出。有过一段婚姻，后面还有一段伴侣关系。不过相处的结果都很不开心。她觉得自己总是找一些环境背景不如自己的男性伴侣。好像自己很自卑，条件背景好的，自己好像总是在回避着。

而且，自己对钱也是有很强烈的匮乏感。好像自己不配够拥有幸福的生活似的。

经过咨询访谈。了解到当事人小时候，家人对待的方式并无大问题。而且成长轨迹也颇顺利。

这个资格感的缺失，和小时候的成长关系，好像看起来不是很大。

当事人在谈论伴侣关系时候，好像比较在意这个问题。因此，又去了解下她过去的伴侣关系。

当事人说起她的初恋男友，曾经在已经谈婚论嫁的时候，突然出轨。这件事对当事人打击很大。

虽然，当事人说这个事的时候，轻描淡写，而且说，已经很久很久了，我都当对方是死了一样。但是，很明显的感受是，这个部分的情绪是很深刻。

继续了解到，当事人在这事后开始变得很强势。找男朋友，都要找自己能掌控的。而且事业上格外努力，工作岗位已经是在原男友的上级单位任职。而且她是拒不和他任何联系。

很明显，当事人在伴侣关系，事业发展上都受到了很大的影响。这个影响甚至是改变了，当事人整个的性格模式，开始习惯性控制。

当事人心里认为，关系早已结束。但是，事实上，内心的愤怒和痛苦，都没有得到正确的表达。因此，无法真正的放下。

当事人并不打算就这个关系去做任何事。因为很排斥这个前男友。

咨询师建议，要想真正的放下，可能需要先拿起来。否则，这个影响会一直持续下去。

最后，当事人同意做和前度男友的分手仪式。真正的，放下不属于自己的部分，和对方做了一个正式的了断。开始准备过自己想要的人生。

经验感想：

个案小结：当事人是我们的老学员，一直都是很控制性的风格。尽管做了之前做过几次个案，都没有这次这么深入，效果也没有这次的明显。当事人做完这次咨询以后，明显身体松了很多，感觉过去承担的很多东西，都被放下了。

之前，做的个案有关于孩子的，关于和前夫的恩怨，以及之后男友之间的问题。现在，看来，最关键的影响是初恋男友的影响在一直徘徊在她之后的所有关系当中。

我们很多人，认为时间可以冲淡一切。过去了的，早就遗忘了。忘了就好了。事实上，并不是如此。

时间会把那些爱恨情仇，冲到心底更深处。在那里生根发芽，影响到我们之后的方方面面。甚至我们自己都意识不到TA在那里，还在影响着我们。

因此，和前度伴侣关系真正彻底的了断，不是靠时间。而需要专业的引导，否则会适得其反。

在这个当事人身上，曾经和咨询师谈过那个初恋关系。但是，当时她对初恋男友仍然强烈反感，效果并不理想。因此，并没有达成目标。经过一段时间的学习，自己慢慢开始接受一些新的观点和思路，才有了这次的突破。

人生总有办法。

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