老公主动坦白有外遇，我从此内心不再安宁

2026-03-28 犯罪心理学

【摘要】：咨询次数：1咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：萨提亚家庭治疗模式，积极心理学案例简述：老公外遇之后，妻子受到打击，没有自信心，否定自我。咨询经过：女士

咨询次数：1

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：萨提亚家庭治疗模式，积极心理学

案例简述：
老公外遇之后，妻子受到打击，没有自信心，否定自我。

咨询经过：

女士33岁全职妈妈。童年父母在身边，是一个独生女。老公34岁从小父母也在身边。两人07年结婚有三个孩子12岁11岁男孩七岁的一个女孩。
07年结婚，老公收入每月五六千。15年6月到九月的时候老公状态不太正常，在九月的某一天给她微信聊天，并且在微信的时候流泪。说对不起她。让她感觉很困惑也很担心。在10月的某一个晚上跟着老公出去发现了老公的婚外情。老公也非常后悔彻底的道歉并且对她很好，对她比对自己的父母都好。在前两天老公突然又提起了这个事情，让她内心里很慌恐，担心老公又出现这样的事情，内心焦虑不安前来咨询。
通过运用萨提亚家庭治疗模式让客户走冰山，让他了解到自己的感受观点和期待以及自己内在的资源。帮助他分析老公其实是一个单纯厚道没心眼的男人再有外遇三个月之后就已经藏不住的自动对他坦白，并且了解到每个暑假老公都会带她的和孩子出去游玩现在有的时候也会带上她的父母。让他看到自己在老公心目中的价值，同时婆婆也很尊重她，让她看到自己所有的付出都是有回报的。因为他的弟弟在08年意外去世老公作为半个儿子对他的父母一样用心。在通过让他看到自身的价值之后她的内心得到自信和力量，咨询结束。

经验感想：

任何事情有积极的一面，也有消极的一面。重要的是我们如何看待，从哪个角度看待。观点的改变，会给我们带来不一样的感受和境界。多去发现生活中正向积极的因素，带动自己，带动整个家庭走向幸福和谐。当我们的爱人犯错的时候，我们会受到伤害，并且扩大了这个伤害。而忽略了宽容和真诚，患得患失掩盖了真情真爱。遇事往好的地方去想，那么事情就真的会往好的地方去发展。

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