抹不去的孤独，我该如何抵御？

2026-04-16 两性心理

【摘要】：咨询次数：1咨询费用：0元案例类别：个人成长案例简述：芳芳是我的好朋友，3年前曾同在一个地方上班。因为比较投缘所以走的比较近。芳芳身上总有一种说不出的伤感与无力

咨询次数：1

咨询费用：0元

案例类别：个人成长

案例简述：
芳芳是我的好朋友，3年前曾同在一个地方上班。因为比较投缘所以走的比较近。芳芳身上总有一种说不出的伤感与无力。每每听她说起自己的家庭，总流露出一些无奈。她感伤于自己独自一人流落外省。父母亲戚均不在身边，没有什么依靠。如今也已嫁人生子，一切都回不去了。她幻想着假如时光可以倒流，自己决不做这样的选择。每每听她的语气总是难掩那份失落与寂寞。仿佛一个断了线的风筝般无力的在空中飘荡着。

咨询经过：

再见时，芳芳已是一个怀有二胎的待产的妈妈。我暗自佩服她的勇气，要知道再去养育一个孩子得需要多大的能量，得承载多少的辛苦？所以我猜测她或许是已经走出了低谷期，重新焕发出光彩。在一个空闲的周末，我突然想去看看她。见面时，她因为身体的原因显得有些累。我们就选坐在阳光下一条长凳上手拉手的闲聊着。旁边是戏耍打闹的孩子。芳芳看着他们，憧憬着如果自己能生个女孩该有多好？还玩笑着说假如是女孩我就发朋友圈告诉大家，如果是男孩那就算了。想想这再正常不过了，因为芳芳第一个孩子就是男孩。我调侃说你是想给自己生一个贴心的小棉袄吗？她说是的，女孩就是妈妈的小棉袄，把她打扮的漂漂亮亮的，看着就开心。而且女孩长大了，最好还是留在自己身边比较好。决不能让她像我一样，独自漂泊在外面，孤苦无依的。即便是有老公，公婆，毕竟不是自己的亲人。还是和自己的亲人在一起比较好啊。

芳芳说了很多将来孩子在身边的好处。这时我才突然意识到，原来她的那份莫名的伤感，还有对家人的依恋，在这些年里依旧存在。这和我最初的预想不太一样，似乎并不是她真正获得了生活的勇气，变得更有力量了。更能面对和承担了。而更像是，那份失落无力的感觉让自己很难受甚至无望，想到将来儿子娶妻生子，也会离开自己。或许只有这个未出生的“女孩”才是自己可以值得去依托的。去相依为命的。这分明是想给自己生一个伴啊，以慰藉那颗无依无靠的孤独的心。

不过，想到芳芳的父母在两年前突然搬离山东，举家回到南方老家，这对于她来说无疑是一个不小的打击。因为某种程度上也意味着，她仿佛被父母给抛下了，独自一人被遗弃在外乡。原有的温暖和亲情突然被中断了，那份莫名的伤感和孤独就从此在心里扎下根。所以她想重新找回一点依恋的感觉，这份希望和寄托就自然而然的落在了未出生的孩子身上。

经验感想：

这不是一个案例，也没想去分析什么。更多是想借由这样一个交流的片段来理解朋友这个人，以及在她身上所发生的。也多一个角度来看待这其中的关联。也让我再次体会到，任何的行为背后都有它无意识的原因所在。而即便是她的朋友，我些许惭愧的发现，其实她的很多面我并不是那么的了解。去感同身受一份深深的孤独，伤感并不是那么的容易。也由此，更加理解了一份分离的体验对人的影响有多大。它可以让人情绪低落，莫名的伤感，甚至勾动到早年糟糕的依附体验。以及在这种体验的驱使下，我们本能的想要用怎样的方式去抵御它。我想，其实我们每个人内心深处都潜藏着这样一个敏感的角落，轻轻一碰就难忍疼痛。这是我们每个人需要去疗愈的地方。只有这里的伤痛疏通了，愈合了。我们才能生出力量来，才不会借由他人或者孩子去满足，转而可以允许，接受孩子去做他自己。并反过来给予他更多的支撑和包容。而这样的成长无疑需要一定的时间。

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