我和女友分手想修复

2026-03-30 认知心理学

【摘要】：咨询次数：2咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：精神动力分析，内观案例简述：背景信息，来访者小余，男23岁，公司职员。求助问题，我和女友分手了心里放不下

咨询次数：2

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：精神动力分析，内观

案例简述：
背景信息，来访者小余，男23岁，公司职员。求助问题，我和女友分手了心里放不下她

咨询经过：

小余大学毕业刚参加工作，遇见了令自己心动的女孩子，于是展开了追求，处处为女孩子着想，冬天天气冷，女孩子怕冷，冬天里的某一天气温很低，男孩子起大早给心爱的姑娘煲好汤，担心自己送去姑娘不接受，让同城快递送去，姑娘很感动。在一个特殊的日子姑娘答应了男孩子，男孩子心里乐开了花，但是随着时间到流逝，俩人之间有了间隙，女孩子平时工作忙，男孩子的工作是阶段性的忙，不忙的时候，就想着对女孩子好，但是女孩子渐渐的吃不消了，比如男孩想女孩了，就要立刻马上见到，不顾及已经很晚了女孩子已经睡觉了，执意要到女孩家的楼下，看一眼女孩，女孩心里很生气，女孩子告诉他自己的感受，但是男孩没有听见。有时工作原因和同事在聚餐，男孩也要到女孩子聚餐的地方看看，让女孩子心里感到紧张，觉得自己被控制，在交往了三四个月女孩提出分手，男孩很苦恼，不知道自己哪里做的不对，女孩要分手。

经验感想：

通过咨询，对恋爱相处的经过进行梳理，比如想立刻马上见到女孩，可以选择先给女孩联系打电话或者微信，告诉女孩你此刻的心情，听听女孩的想法，也许女孩听见了你立刻马上想见她的想法之后，并给出了一些回应，你想见女孩子的强烈情感程度会降低，不至于冲动，不顾及女孩子的感受。小余明白了，谈恋爱是两个人的事情，自己不论做什么事情，心里是想着为对方好，但是方式方法是对方能接受的，而且在做的过程要顾及对方的感受，要和对方及时的沟通，明了彼此的心意，这样两人相处才会开心快乐。而不是一方一味的付出，另一方在接受的同时感到紧张控制。
小余明白了，改变自己的方式，后续回访修复了女友。

咨询心得：在二人关系里，不论做什么都需要考虑对方是否需要是否接受。

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