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2026-04-07 认知心理学

【摘要】：咨询次数：3咨询费用：0元案例类别：个人成长案例简述：丁丁性别女，23岁。想自己出去闯一闯，准备考研究生，但是她的父母总是说她考不上。丁丁很苦恼明明她想考的学校

咨询次数：3

咨询费用：0元

案例类别：个人成长

案例简述：
丁丁性别女，23岁。想自己出去闯一闯，准备考研究生，但是她的父母总是说她考不上。丁丁很苦恼明明她想考的学校没那么难为什么得不到父母的祝福？

咨询经过：

基本情况：丁丁独生女，目前丁丁与父母同住，现在准备考研复习中。父母觉得丁丁考不上研，就算是考上研最后要工作，所以父母给她找了一个家附近安稳的工作。丁丁自己想出去闯一闯，考一个外省的学校不想这辈子在父母的安排下工作。丁丁目前在备考，但是很焦虑，脑子里都是家里人的负面情绪，考试压力大。
咨询结果：针对父母不支持她考验这个问题展开，分析父母不想让她考验的真正初衷是想让她留在家里，不想让丁丁去别的省市，说那些消极的话是希望丁丁放弃考研，留在他们身边，安稳的工作。她的父母害怕孩子受伤害，害怕孩子与他们分离。但是她的父母同时也希望孩子能有一个好的发展，父母本身就是矛盾的，焦虑的。所以外在的表现就是不想让孩子远走。同时帮助丁丁理解自己的内心也有两股力量在纠缠，一方面是想摆脱父母这么多年对自己的安排和规划，另一方面，与父母分离的焦虑和对未知世界的恐惧。帮助丁丁提高觉察力，与父母好好沟通内心的渴望，得到父母祝福。丁丁经过几次的咨询后理解了父母焦虑的部分，同时自己的焦虑程度也降低了，全身心的投入到考验的复习中。

经验感想：

父母与孩子之间的分离一生中要经历很多次，从生理上的到心理上的。不过每一次对他们来说带来的不只是悲伤与孤独，同时还有成长与喜悦。当我们自己内心能够真正内化一个好父母去滋养自己和周围的时候，精神上的分离才算是完成。如果你很幸运有一个足够好的父母帮你完成那一部分那你以后的人生会少走很多弯路。如果你没有足够好的父母那你也很幸运，因为对于分离和成长你会比其他人的体会和感受更加丰富，这是你资源和动力，学习去感受，去觉察自己，体会这个带着祝福的礼物。

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