职场话题：职场上必须面对的心理陷阱面面观

2026-01-13 心理健康

【摘要】：如今是80后、90后驰骋职场的黄金时期。这个年龄段的人大都是独生子女，心理成熟度与年龄不成正比，在复杂多变、竞争残酷的职场中，总会出现这样那样的心理问题。行动很

如今是80后、90后驰骋职场的黄金时期。这个年龄段的人大都是独生子女，心理成熟度与年龄不成正比，在复杂多变、竞争残酷的职场中，总会出现这样那样的心理问题。

行动很难跟上想法 80后和90后接受新鲜事物快，想法很多，不时有一些奇思妙想的灵感火花会迸发出来。但却总对自己是否有能力执行表示怀疑，因此总不见有所行动，或即使行动了也没有完整坚持下去。结果，什么也没改变，心里却总还惦记着。

参不透的人际关系

据相关统计，企业中人际问题已经列到职场心理问题的首位，比如同事之间的关系处理、上下级之间的沟通等，使人总是处在一种持续的情绪压力下。因而很多初涉职场的人，一提到人际关系就会用恐怖来形容。

没有规划随遇而安

在“先就业再择业”的号召下，无数学子在还没搞清自己的兴趣、能力、优势的情况下，就开始工作，由此导致在职业经历上走了不少弯路。有些人即使已经工作了两三年，也没有对自己的前景制定一个完整的职业规划。这些都会增加人的挫败感、压抑感和焦虑感。

心思单纯无法保密

职场中，受职位、行业和公司的影响，需要员工保守一定的秘密。但是，真实的内心环境告诉职场人，因为长时间严守一个秘密，精神上会精疲力竭。每天在同事交流中，为了不被套话总要小心翼翼的应对，无形中增加了心理压力，这尤其让很多心直口快的人痛苦不堪。

每个人人生的大部分时间都是在职场中度过的，据相关部门统计，因为不勘工作重压而产生抑郁症、焦虑症、失眠症的等心理疾病的人群已经占到职场人群总数的五分之一。由此可见，如何才能在充满心理陷阱的职场中保持自身的心理健康，是每个职场人都需要学习的一门功课。

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(实习编辑：张曼)