白领“辛酸”生活

2026-01-13 心理健康

【摘要】：有句流行语，不知道大家有没有听过：“住在CBD，喝着CBP，吃着KFC，工作生活DIY，休闲娱乐VIP，除了OFFICE，就是WC，一看以为是UFO，仔细一瞧：

有句流行语，不知道大家有没有听过：“住在CBD，喝着CBP，吃着KFC，工作生活DIY，休闲娱乐VIP，除了OFFICE，就是WC，一看以为是UFO，仔细一瞧：“哎!原来是白领!”这就是当今白领生活的写照!

住在CBD高级商务区，喝着CBP健骨奶粉(因为普遍都缺钙!)每天就是汉堡包，工作生活全自主，手上VIP卡一大堆，可除了办公室和厕所，就没有时间去别的地，大家看到无不佩服的五体投地，以为是见了外星人，其实他只是一个普通的上班族，只是有个好听的名字叫白领而已!在这种生活节奏下，他们的健康就成了一个很大的问题：

一：严重缺钙

嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉导致了钙的流失，而这些坏的习惯基本白领都有，于是一个新的名词CBP便流行在了CBD那些白领的生活当中，起初我也不了解，这CBP究竟是什么?究竟是何方神圣?

居然可以进入高居神坛的CBD白领们的法眼中，后经多翻打听，才得知原来是伊利与新西兰皇家农业研究共同研发的一种专利功能性蛋白的简称，现被应用于补钙奶粉的配方当中，每天充当着CBD白领们的早餐饮品，且在无声无息中已成为了CBD白领们口中的一句流行语。

由于CBP是一种补钙的配方，而且对于长期按坐式工作的白领们平日补钙颇有帮助，因此，现在CBD商务人士的交谈中，便经常出现了这么一句：“来杯CBP怎么样?”

此刻便不仅让我感慨，现在这年头怎么英文简称就这么多呢?一个接着一个轮番轰炸着我们的大脑，触动着我们的记忆神经，让我们是记也记不过来;

二：抵抗力下降

熬夜对身体造成的多种损害这是不容至疑的，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力随之下降(经常熬夜便是白领的家常便饭)，而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。

而这一切的罪魁祸首还不止这些，CBD的白领更是惨不忍睹，每天没完没了的工作，时间比命还重要，吃饭就自然没有工夫了，于是就出现了由KFC老爷爷引领着白领的吃文化，可长期吃着西洋引进的快餐，对身体自然也就有害了。

单一的营养成分，没有足够的营养元素调节，抵抗力下降便成了一个必要的趋势，因此白领更要注意营养的补充，话说到这我也就不得不说，其实白领也不是那么好当的啊!

三：记忆力下降

正常来说，人应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而白领们由于经常会遇到夜晚加班的情形，因此熬夜对他们来说就是家常便饭，而经常熬夜的人，在白天就会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

因此建议诸如CBD的白领们，如果为了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作，少喝咖啡，建议可以冲点补钙的奶粉，让自己骨骼强健有冲劲，加班加点，挣钱并没有错，但是身体一日一日的这样下去，才是白领最大的错!最大的悲哀!

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