一位社交恐惧女孩的成功案例分享

2026-03-08 心理健康

【摘要】：咨询次数：16咨询费用：3200元案例类别：人际关系运用的技术：CBT，催眠，意象对话，精神分析和心理剧案例简述：22岁的女孩小怡，大学毕业后因为社交障碍，一直

咨询次数：16

咨询费用：3200元

案例类别：人际关系

运用的技术：CBT，催眠，意象对话，精神分析和心理剧

案例简述：
22岁的女孩小怡，大学毕业后因为社交障碍，一直待业在家。具体表现在：人际交往紧张、不敢看人的眼睛、不敢和熟人打招呼、不知说什么话好，与人单独相处焦虑恐惧，很尴尬，人际关系敏感，在意别人的评价。经过前后16次历时3个月的咨询，基本恢复正常，可以去找工作，可以跟熟人打招呼、在人群中讲话，并且能看着对方的眼睛。社会适应性和现实检验性明显增强。

咨询经过：

心理咨询师高占民

第一次咨询发现她放不开，有些怯懦，且无助无力感很强。我本人也是柔情温婉细腻的风格，所以有效的跟她建立了良好的咨询关系和信任，为后面咨询奠定了基础。首先用催眠技术直接导入，放松、想象，进入状态，情境再现，角色对话等，效果很明显。后续进入套餐咨询阶段，之后的咨询我应用了心理剧的模拟演练、角色互换等技术，她感觉收益很大，加深了对我的信任，且有一点依赖。
接下来的咨询我给她布置各种作业任务，让她在生活中练习、巩固，和现实链接；然后调动她的家庭支持系统，让她男友和父母给她有力的支持、接纳、理解、包容，这样她的内心更有力量面对困难。后面在稳固的关系基础上用精神分析深入挖掘早年创伤，发现她在小学阶段遭到过性侵，所以封闭自己，不敢看别人的眼睛，因为那样会让她联想到很多，包括对自己的很多糟糕的负面评价。咨询到此进入了深度阶段，用心理分析干预技术对她进行疗愈、修复，效果很好。再在认知上对她进行调整、修通，最后用意象对话和心理剧重现情境演练，圆满收尾。达到了咨询目标。

经验感想：

刚开始小怡是拨打我的免费体验的咨询电话，能感受到她怀着忐忑不安的很谨慎的心态轻柔的跟我讲话，就好像自己不小心哪里说错话挨批评一样。讲真，这种感觉让我很心疼，唯唯诺诺的女孩就像自己的邻家小妹，让人疼惜，她在刻意的压抑着自己，把自己紧紧的包裹起来，避免受伤，但是受伤还是来了，以她认为的方式。
整个咨询过程，我就是一个她需要的客体对象，来疗愈她这个生命主体，缺什么补什么。除了外在的一些心理技术干预，更多的是咨询师这个人给她的感觉和影响，因为我是安全的、友善的、专业的、有爱的，所以她信任我，愿意与我一起工作、面对，从而解决自己的困扰，实现自我成长。
青春的生命本是绚烂多姿的，我愿助其盛开、绽放！

我是高占民，山东济南人，资深心理咨询师，您的私人心理顾问、婚恋情感专家，来自山东济南，擅长领域——情感修复、婚恋关系调适、矛盾处理、姻亲沟通、原创写作等。点击文头的“高占民”蓝色名字即可进入我的主页。

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