走出情感重创，重拾生活信心

2026-03-30 心理健康

【摘要】：咨询次数：5咨询费用：1000元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：来访者中心疗法案例简述：姓名：苏琴；年龄：30岁；职业：普通职工；简述：难以走出早年感情失败的痛苦

咨询次数：5

咨询费用：1000元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：来访者中心疗法

案例简述：
姓名：苏琴；年龄：30岁；职业：普通职工；简述：难以走出早年感情失败的痛苦，孩子未跟在身边，长久不能相见思女心切，常常失眠痛哭，情绪状态不佳，影响日常工作生活状态。

咨询经过：

案例描述：苏琴找到我时，声音非常疲惫。这是一个经历很多生活磨难的女人，自幼父亲早逝，母亲改嫁，继父带有暴力倾向，十六岁不到她便辍学到北京打工。十八岁那年通过工作认识了她的第一任“丈夫”，两人磕磕碰碰以婚姻的形式相处了两年，因还未到法定婚龄，在没有办理结婚证的情况下摆酒相告以示事实婚姻。苏琴说前任也有暴力倾向，在未生育女儿之前，她便想和这个男人断掉不再往来，无奈对方多次威胁警告，直至生下女儿，仍不加收敛，多次带女儿离开未果，苏琴最终在一次交锋中独自离开并与前任断绝往来。离开后的苏琴，开始了新生活，有一个相处3年的男朋友，虽小吵小闹也能简单的生活，但仍然对未来不够有信心，与女儿失联几年，对女儿相当思念，但每次想要寻找女儿见女儿，都被男方以各种原因阻挠。因此常常暗自流泪，失眠痛哭，情绪状态极差。希望得到咨询老师的帮助，去走出那段情殇，获得生活的幸福。
咨询分析：苏琴在童年经受很多创伤，早年丧父及辍学等经历，导致她内心一直自卑且缺乏力量，当遇到家庭暴力及痛苦的感情时没有足够的力量树立边界，及时止损自救，对女儿的愧疚和思念使得她一直处于自我攻击和否定，为了帮助苏琴真正走出这段悲伤，获得成长的力量，我采取来访者中心疗法，精神分析法，积极共情倾听，帮助苏琴修复创伤，看到自己的脆弱，并给了一些作业让她练习内在力量感，帮助她看见目前幸福的源泉，去找寻幸福的途径，从而为她树立信心。关于女儿，也与其探讨了相关可能性，并鼓励苏琴做出好的尝试。
咨询结果：通过五次咨询，苏琴情绪的稳定程度有了很大的提高，不再日日失眠心悸，和女儿取得了联系，和男友间也有了更多情感的交流沟通，对生活的满意程度有所提高。

经验感想：

每个人都有一些关于“过去”的故事，每个人的生活中都需要一些情感的支撑，但当感情成了折磨，变成了伤害，我们应当及时采取措施保护自己。在终止一些并不美好的感情之后仍陷在痛苦中难以恢复，是否和我们的潜意识里那个小小的、过去受伤的“我”有关？“我”该怎样去修复那个小小的“我”受到的创伤？并在成年的“我”面对情感问题时不再沿袭旧的受伤模式，而是积极的去解决眼前的困局？苏琴通过意识到过去自己的受害模式，在原生家庭遭遇暴力时只敢忍受的自己，寻获到敢于对抗这种暴力的另一面，原谅了自己的胆怯，也慢慢变得勇敢，学会走出前段感情的伤害，站在客观的理性的角度去处理女儿的抚养问题，这就是内在的变化带给人的幸福体验。

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