贝勃定律：好好珍惜，毕竟得来不易

2025-02-09 心理健康

【摘要】：一个大雨滂沱的晚上，女孩哭着冲出家门，头也不回地消失在雨中……女孩在外面走了一圈，衣服被打湿了，身体又累，肚子又饿，女孩感到十分无助，却不知道该去哪里。刚才，她

一个大雨滂沱的晚上，女孩哭着冲出家门，头也不回地消失在雨中……女孩在外面走了一圈，衣服被打湿了，身体又累，肚子又饿，女孩感到十分无助，却不知道该去哪里。刚才，她和母亲大吵了一架，一气之下便离家出走了。

现在，她正好路过一家餐厅，又冷又饿的她好想吃一碗热腾腾的面条，但她的口袋却空空如也。好心的老板似乎看出了她的窘迫，于是免费请她吃了一碗面。女孩吃着面条，突然哭了起来，对老板说：“我们素不相识，你居然对我这么好，非常感谢你请我吃面……”

老板说：“不客气。大晚上的，还下着大雨，你为什么一个人流落街头呢？”女孩把离家出走的事告诉了老板，本以为老板会安慰自己，没想到，老板却严肃地说：“我只是给你煮了一碗面，你就这么感激我，你妈妈给你煮了十几年的饭，你不更应该感激她吗？”女孩愣住了，一瞬间她想通了很多事情。

女孩想，自己和妈妈只是因为一点小事情吵架，而自己就选择离家出走使妈妈焦急和生气，自己把妈妈这些年的付出全然抛弃。想到这里，女孩觉得自己很不懂事，于是向老板谢过之后便回家了。

很多时候，我们都会像故事中的女孩一样，对身边亲近人的关爱习以为常，而对陌生人偶尔一次的关心感激涕零。这其实就是心理上的贝勃定律。

有人做过这样一个实验：一个人的右手举着 300 克的砝码，这时在其左手上放 305 克的砝码，他并不会觉得有多少差别，直到左手上砝码的重量一直增加到 306 克的时候才会觉得有一些重。如果右手举着一个600克的砝码，这时左手上的重量要达到612克才能感觉到比右手重。也就是说，原来的砝码越重，后来就必须加更大的重量人们才能感觉到差别。这种现象就是贝勃定律。

贝勃定律告诉我们一个简单的道理，就是当人经历强烈的刺激后，再给予刺激，后面的这个刺激也就变得微不足道了。简单来说，就是第一次大的刺激能冲淡第二次的小刺激。

恋爱关系中，也经常会出现贝勃定律。比如，有一对恋人，男孩每天给女孩送一束玫瑰花。情人节那天，男孩照样买了一束玫瑰花回家。女孩却生气地说：“怎么还是玫瑰花，就不会买点其他的东西吗？”另外一对恋人，男孩从来没有买过礼物送给女孩，情人节那天却买了一束玫瑰送给女孩。女孩收到玫瑰花，感到十分幸福，和男孩深情地拥吻在一起。

这就是受到贝勃定律影响的现实例子——第一个女孩每天都能收到男孩送的玫瑰，她对男孩的这种做法早就习以为常了，所以只有收到比玫瑰花更有价值的礼物，她才会感到开心和惊喜；第二个女孩因为从来没有收到过男孩的礼物，突然收到一束玫瑰花，当然会感到惊喜与满足了。

在生活中，贝勃定律随处可见，几乎每个人都会不自觉地受到贝勃定律的影响。无论在何种关系中，我们都应该知道，如果一个人总是单方面地对一个人太好，可能会让对方习以为常，感觉不到这种好，甚至让对方产生厌恶的情绪。所以，爱一个人不要太满，应该给自己留有空间。

我们为什么会受到贝勃定律的影响呢？这是因为我们的感觉很敏感，也有惰性，它会蒙骗我们的眼睛，也会加重我们的感受而让我们失去理性。因此，我们不能太自以为是，而应带着谦卑的心对待万物众生，这样才能少犯错误，防止墨菲定律发生。

同时，贝勃定律也告诉我们，无论在哪种情感关系中，我们都应该懂得珍惜自己所得，善待身边的人。正如席慕蓉所说：“在年轻的时候，如果你爱上了一个人，请你，请你一定要温柔地对待他。不管你们相爱的时间有多长或多短，若你们能始终温柔地相待，那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽……”

对于爱人、亲人、朋友的付出与给予，我们都应该好好珍惜，要懂得知足常乐，不断反省，不要让自己的“无限欲望”控制心智，更不能将他人对自己的好，当成理所当然。

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