心理健康系列活动火爆来袭|与心灵相约，与健康同行

2025-03-15 心理健康

【摘要】：亲爱的大工小研们，你们知道吗？每年5月25日是“大学生心理健康日”哦~健康日取“5·25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。关爱自我，了解自我，接

亲爱的大工小研们，你们知道吗？每年5月25日是“大学生心理健康日”哦~

健康日取“5·25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，才能更好的爱别人，爱社会。

525❤世界和我爱着你

也请你记得

要爱自己

为引导研究生关注自身心理健康，增强对心理健康的重视，近期大连理工大学研究生自我管理委员会将举办“5·25心理健康 | 系列活动”！期待大家的积极参与！

在这初夏时节，让我们放飞心灵、探索自我、快乐行动。收获不一样的自己！让我们一起将“爱自己”付诸行动吧！

活动内容

5·25 心理健康系列·活动一

“凝心聚力·守护心灵”——心理健康教育讲座

为做好疫情期间全市高校师生的心理健康服务，迎接“5·25”心理健康节，中共大连市委教育工委、大连市教育局邀请高校心理健康教育专家推出“凝心聚力·守护心灵”——大连市高校心理健康教育系列讲座。

我校心理健康教育与咨询中心主任，博士生导师胡月教授将于5月25日下午16:00-17:00在线直播主题为“疫情下师生适应与心理调节”的讲座。

参与方式：手机微信扫描下方二维码，按照讲座时间观看。

5·25 心理健康系列·活动二

“7天幸福有约”线上打卡活动

活动内容：每天记录2件令自己感觉幸福的小事，上传到qq群内共享文档，需要配图及文字说明，文字说明限50字以内。用图片和文字记录身边微小的幸福时刻，发掘生活中易被忽视的细节，探索生活中的美好！

活动时间：5月22日——5月28日

活动规则：连续7天打卡成功，可以获得奖品一份。ps：活动人数有限，想要参加的同学快快加入活动QQ群喔~活动QQ群号：690825923

活动奖品：大工签字笔、大工开缝线本、大工明信片、大工书签等。

5·25 心理健康系列·活动三

疫散花开，光彩“罩”人· 创意口罩制作

活动内容：本次口罩创作主题为“疫散花开，光彩‘罩’人”

参与者在口罩上展开创意设计，可以手绘图案、电脑绘画图案，围绕主题进行设计。作品要求积极向上、主题鲜明、创意新颖，整体符合日常佩戴要求，优秀作品将制作成实体口罩，并择机发放。

作品要求：作品以照片形式提交，并附50字以内文字介绍。照片格式要求：JPG、JPEG、PNG，大小15M以内。要求作品背景整洁，画面清晰。

手绘图案参与者需要拍摄口罩作品正面横版照片一张，并保留作品原件，电脑绘画图案参与者需按医用外科口罩尺寸进行绘制，要求图片尺寸为17.5cmx9.5cm(或长宽比为1:0.54)

所有作品必须保持原创，严禁抄袭，剽窃，代画，一经发现取消参评资格。

参与方式：加入活动QQ群425205019，于群内下载并填写活动报名表，将报名表及图片在 5月25日24点前发送到邮箱：269786323@qq.com，作品以“创意口罩投稿+姓名+作品题目”命名。

评选规则：在大工研究生公众号进行线上投票，投票时间为5月27日—5月28日，所有投稿作品匿名展出，最终比赛结果以投票得分为准，手绘类及电脑绘画类分别评选出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，获奖者将获得奖品和荣誉证书一份。

活动奖品：

一等奖大工定制文化衫/大工双肩包

二等奖大工帆布包/大工U型枕

三等奖大工方形闹钟/usb插电小风扇

让你的思绪插上翅膀，在口罩上留下创意吧！

5·25 心理健康系列·活动四

“心灵之声”故事征集大赛

活动介绍：2022年3月至今，因为疫情原因同学们在校内学习生活了两个多月的时间，在此期间内一定发生了许多令你难忘的事情，这段时间内你遇到了哪些困扰你的问题？是怎么排遣内心的焦虑与不安的？又是如何调节自己的情绪呢？回顾这段时间，这段经历给你的最大收获是什么？欢迎同学们把这段时间遇到的烦心事与解决过程和收获以图文的方式投稿。文字要求600字以内，请尽量详细描写事件过程。

提交方式：将作品以pdf格式在 5月25日24点前发送到邮箱：269786323@qq.com，作品以“心灵之声投稿+姓名+联系电话”命名。

活动规则：从投稿者中将评选出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。

活动奖品：一等奖大工双肩背包

二等奖大工帆布包

三等奖 usb插电小风扇

5·25 心理健康系列·活动五

“璀璨明珠，青春绽放”心理书籍/电影推荐

活动介绍：阅读一本好书、观赏一部好电影就像一次旅行，在这自由的旅途中，带给我们前所未有的体验，也让我们见识到五彩斑斓的世界。读书和观影，是对自己内心声音的聆听，是对生命意义的探寻，有价值的书籍和电影能滋养我们的心灵，心理学书籍和电影更能在我们感到迷茫、焦虑、压抑时为我们提供一剂良方。快来推荐你喜爱的心理图书和电影吧，让我们一起传递心能量！

作品要求：参与人员需要写明推荐的心理学书籍或电影名称，书籍作者，国别，推荐理由、配图等内容，投稿字数200字至500字。

提交方式：将作品以pdf形式在 5月25日24点前发送到邮箱：269786323@qq.com，作品以“心理书籍/电影推荐投稿+姓名+联系电话”命名。

活动规则：从投稿者中将评选出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。

活动奖品：

一等奖大工定制文化衫

二等奖大工活页笔记本金属搭扣款

三等奖大工钥匙扣/校徽徽章/大工冰箱贴

5·25 心理健康系列·活动六

心灵文摘

活动介绍：“心灵文摘”来源于同学们生活中的所见所闻、所感所悟，汇聚了许多成长中的喜乐、烦恼和困惑。文摘为同学们提供了一个以旁观者视角看待那些或许曾存在于自己世界中烦恼的平台，换个角度，感触和想法也许会有所不同。

活动将给予广大研究生同学及时的心理引导，将一些常见心理问题及对策汇总成文章，呈现在大家面前，帮助同学早日克服心理问题，成为内心更强大的自己。

本期“心灵文摘”聚焦MBTI人格测试，解密自身人格类型，发掘潜在能量，探索更加真实的自我！

快来点击下方链接测试吧！

5·25 心理健康系列·活动七

“心灵影厅”大工佳片有约

活动介绍：为丰富研究生们的课余生活，缓解学业压力，守护心理健康，心灵影厅之“夏日观影”活动如期来袭。

好的影片不仅能给我们带来美的享受，也总能发人深省，带给我们心灵上的感悟，在这里我们将领略经典魅力，回味悠悠视听。还等什么呢，快来加入我们吧！

本期的“心灵影厅”在下方链接哦！快来查看本期的佳片吧！

5·25 心理健康系列·活动八

“轻松一夏·释放心灵 | 初夏有你”线下活动

活动介绍：为了进一步丰富校园文化生活，加强研究生心理健康建设，满足同学们日益增长的沟通交往需求，研究生自我管理委员会拟举办 “轻松一夏·释放心灵——初夏有你”活动，倡导积极交友观的同时，也为广大研究生群体提供一个坦诚交流，彼此了解的平台。

活动为平淡的生活准备了一些惊喜与期待，让同学们在紧张的科研与学习中，适当放松身心，缓解压力。学习不可避免，浪漫至死不渝，愿所有美好都不负遇见。

【释放心灵·遇见初夏·遇见你】

活动预告：

乐队表演：

校内乐队音乐演奏，一起在歌声中享受初夏吧！

团队游戏：

[松鼠和大树]：你是松鼠还是大树呢？快来测试你的反应能力吧！

[两人三足木头人]+[心理知识问答]：体力与脑力的碰撞又能擦出怎样的火花呢？一起来期待吧！

更多精彩活动及精美奖品等你来解锁哦！

本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/35648.html

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