当心奥运后的心理亚健康

2025-03-26 心理健康

【摘要】：奥运会周日晚隆重而完美地闭幕了。不少体育迷由于长时间观看、缺乏活动以及饮食不当等，引起了身体不适，今天不得不早早地来到医院就诊。记者今天上午在中国康复研究中心北

奥运会周日晚隆重而完美地闭幕了。不少体育迷由于长时间观看、缺乏活动以及饮食不当等，引起了身体不适，今天不得不早早地来到医院就诊。记者今天上午在中国康复研究中心北京博爱医院门急诊了解到，奥运会闭幕前后，神经衰弱、失眠、高血压、眼科病人及颈椎病患者明显增多。

从事IT行业的刘女士就是因失眠、眼睛涩痛、颈部僵硬而来院就诊的患者之一。博爱医院专家杨祖福博士指出，这都是看电视时间过长惹的祸。

为了观看奥运比赛，许多人正常的生活规律、饮食习惯和生物钟被打乱，造成用眼过度、睡眠不足、食欲下降、身体疲劳，从医学上讲，这都属于“亚健康”状态。它将严重影响人体的生理功能和物质代谢，甚则诱发某些疾病。

杨祖福建议像刘女士这样的人群，应尽早在医生指导下，通过改善生活方式或用药调理身体机能，以利及时恢复正常的身体状态。

在北京博爱医院内科，今天来就诊的有不少是神经衰弱、失眠病人。因为许多奥运比赛项目在晚间，长时间看电视造成了生物钟紊乱，进而引起神经衰弱、失眠等。

目前奥运会已经闭幕，杨祖福博士认为，生活规律、饮食有度，对一个人的健康至关重要，如果出现神经衰弱的症状，要注意及时调整生物节律，必要时可在医生指导下适当服用一些安神助眠药物，以纠正身体不适。

在眼科门诊，副主任医师李长海告诉记者，奥运会开幕以来眼科疾病明显增多，多数患者眼中布满血丝，自述眼睛干涩、发痒甚至肿胀疼痛、视物模糊。

李长海大夫指出，这主要是因为长时间看电视，睡眠减少，用眼过度，导致角膜干燥，结膜充血造成的，他建议，如果出现这些症状，可在医生的指导下点滴少量营养眼睛的眼药，以消除眼睛疲劳，学生应定时做眼保健操，必要时还可到医院进行专科检查。

坐在沙发上或靠在床上长久保持不当的姿势通过电视欣赏赛事，易导致关节僵硬、颈部和腰部肌肉劳损，使颈、腰部疼痛不适的病人增多。博爱医院脊柱外科洪毅主任指出，本来就有颈椎、腰椎疾病或骨关节病的患者，很容易引起旧病复发、症状加重。他建议，症状轻者可进行牵引、按摩及对症处理，重者则须及时咨询医生，给予适当治疗。

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