首页 > 心理健康正文

单身注意!小心周末综合症

2025-04-02 心理健康
【摘要】:一到双休日就产生抑郁情绪,感觉烦躁不安,这种情况千万不要忽视,因为这也是一种心理疾病———双休日综合征。专家分析认为,患上双休日综合征的以白领居多,大多独自一人

一到双休日就产生抑郁情绪,感觉烦躁不安,这种情况千万不要忽视,因为这也是一种心理疾病———双休日综合征。

专家分析认为,患上双休日综合征的以白领居多,大多独自一人在异乡工作,周围没有亲人和挚友;或是家在本市,但是不愿同父母一起生活,而是出来单过。而他们有个共同特点,就是工作非常忙碌,压力大。另外,还有些人太爱工作,就愿意工作,不愿意休息。到了周末,他们就心里不踏实,休息的目的没有达到,同样会感觉内心焦躁不安。再有一种就是周末给自己安排的活动太多,忙于应酬,难以应付,这样同样会感觉烦躁。

针对第一种因为人际交流少而感觉寂寞孤独的人,关键是要有意识结交一些知心朋友,同性异性均可。对于离开工作就烦躁不安的人来说,要懂得张弛有度的道理。只有休息好才能工作好,休息是必须的,而且要积极的休息,随时调整好心情,这样才能起到补充精力的目的。而对于那些感觉周末比上班还累的人来说,就应该适当减少一些周末的活动,不要什么都想干。应该定个计划,并不是休息就可以随意,想干什么干什么,也要有个计划,免得社交活动过多,产生厌恶的情绪,反而不愿跟人交往了。

心理健康热点:

&> 抑郁会引发的5个“性”误会

&> 注意!剩女必懂的五大心理启示

&> 卧室揭秘:男性“被迫性爱”?

&> 女人八大暧昧心理排行榜

&> 盘点男人撒谎时的八大心理

&> 心理分析:女性网络的性事

&> 揭秘热衷写性爱日记的那些心理

&> 心理大揭秘:女人也有处女情结


本文链接:http://www.bfgh.cn/xljk/37138.html

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 909091757@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

上一篇:总结:三大心理造就“小月月”

下一篇:返回列表

Copyright © 2024 心理百科 版权所有 京ICP备2023010519号 网站地图