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2025-04-07
起得越早 晚上越容易撒谎
2025-04-07
心理健康
【摘要】：早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿晚上不诚实。据英国《每日邮报》近日报道，美国科学家研究发现，比起正常时间起床的人，起得越早，晚上越容易撒谎。来自美国约翰·霍普金斯大
早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿晚上不诚实。据英国《每日邮报》近日报道，美国科学家研究发现，比起正常时间起床的人，起得越早，晚上越容易撒谎。
来自美国约翰·霍普金斯大学、华盛顿大学和乔治敦大学的研究人员对200名学生志愿者进行一系列的问卷测试，以测出他们的诚实度。包括询问志愿者认为自己是“早起鸟”还是“夜猫子”，以何种方式醒来，一天之中什么时候感觉状态最好以及什么时候感觉应该上床睡觉等。
测试结果显示，早起的人在晚上经常撒谎和夸大自己的分数，这极有可能是因为他们在这个时间段内精力最不集中，导致抵抗诱惑的能力降低。相反地，“夜猫子”们在早晨醒来时也会有撒谎的倾向。研究人员进一步发现，当人们感觉困倦时，就会不由自主地撒谎。
来自乔治敦大学的研究人员萨尼塔·莎博士说：“通常，人们都认为夜猫子的自控力较差，容易出现各种行为问题，但这项研究似乎挑战了人们的传统观念。这也证明，早起的人也有可能出现行为问题。”她说，这项研究对需要员工轮流值班的工作有着重要意义。此前也有研究发现，当平时道德感强烈的人困倦时，会自控力下降，开始变得不诚实；而本身道德感低下的人则不受困倦因素的影响。
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