蜡烛两头烧——美国人起早贪黑

2025-04-11 心理健康

【摘要】：这个消息来源美国国家睡眠基金会2008年的睡眠问卷调查。这个调查是在去年秋季进行的随机电话调查。随机对1000名成年人进行了电话问卷调查，其中他们大部分是30-

这个消息来源美国国家睡眠基金会2008年的睡眠问卷调查。这个调查是在去年秋季进行的随机电话调查。随机对1000名成年人进行了电话问卷调查，其中他们大部分是30-64岁之间的工人。

调查的结果包括：

工作日平均工作时间：9小时28分钟

平均来回交通花费时间：47分钟

平均睡眠时间：6小时40分钟

这样还剩下大约7个小时处理其他的事情-陪伴家人、锻炼、吃饭、逛街、看电视和做其他事情。

工作带回家做。参加调查的人告诉研究人员，除了在正常的上班时间努力工作外，平均一个星期在家里加班时间大约是4小时又半个小时。

并不是所有人都是如此。38%的人说他们从来没有把工作带回家。但是有20%的人说每个星期大约在家里额外工作10个小时或者更多。

并不是说他们不想更加多的睡眠时间。

参与者说到他们大约平均需要7小时18分钟的晚上睡眠时间。实际中比这个时间少38分钟。

89%的人说他们从来没有在上班时间打瞌睡，26%的人承认，如果上司允许的话，他们有可能打瞌睡。

研究人员提到，这个调查大约有3.1%的误差幅度。

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