为什么总不满意自己的照片？

2025-04-19 心理健康

【摘要】：每次拍出来的生活照片，你是否总觉得不尽如人意，总觉得没本人好看呢？但是，过了很久再看，又会好看一些。心理学博士认为，人之所以看自己的照片不顺眼，一般有四个原因：

每次拍出来的生活照片，你是否总觉得不尽如人意，总觉得没本人好看呢？但是，过了很久再看，又会好看一些。

心理学博士认为，人之所以看自己的照片不顺眼，一般有四个原因：

1，左右相反看不习惯。人心目中自己的形象，一般是镜子中的影像。而在照片上，人们看到自己的肖像是左右互换的(与镜子影像左右相反)。心理学上有一个“曝光效应”，即人们对于其他人或事物的态度随着接触次数的增加会变得积极，也就是“越看越顺眼”。所以，我们会对照片中的自己看不顺眼，而别人平时看到的我们与照片左右一致，往往觉得“还不错啊”。

2，照片缺乏生动之美。镜子中的我们是立体的、运动的，一颦一笑间自有生动、气质和魅力。但照片却仅仅捕捉了我们的一瞬间，除了平面的长相，别无其他，人自然就会显得呆板。

3，镜头之前过于紧张。照镜子是自己看自己，整个人处于放松状态。照相时却是别人直盯着我们看，让我们紧张而肌肉僵硬，这在中国人和东亚人身上尤为突出。

　　4，看照片时追求完美。人人都想看到最完美的自己。然而到手的照片总是难免有瑕疵，不是没有完全掩盖住缺点，就是没能更好地突出优点。

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