不良心理情绪宜疏不宜堵

2025-04-29 心理健康

【摘要】：在生活中有这么一种人，总想让别人的喜怒哀乐能与自己“同步”。当他们心情愉快时，希望周围的人也跟着自己高兴;当他们心情不好时，别人也不能流露出一点欢乐。否则，轻者

在生活中有这么一种人，总想让别人的喜怒哀乐能与自己“同步”。当他们心情愉快时，希望周围的人也跟着自己高兴;当他们心情不好时，别人也不能流露出一点欢乐。否则，轻者耿耿于怀，重者便寻衅以“制服”对方。这种情绪上以自我为中心的做法是非常要不得的，因为它会严重破坏和谐的社会及家庭环境并造成许多不良心理后果。

有的人在单位里遇到不顺心的事之后，回到家便看谁都不顺眼。甭管是大人还是孩子，谁高兴一点都不行，哪怕是多看他一眼，也会引来一顿臭骂。

有的人自己心情不好时，也不允许单位里其他同事说笑或进行正常的娱乐活动。上述性格特征往往是一种心理变态的征兆，若任其发展，对人的心理健康十分不利。其实，当你高兴时，别人不一定都有高兴的事;而当你心情很坏时，别人兴许心境极佳呢。所以，总想让别人的情绪围着自己“转”，是不现实的。若是一个人高兴，全天下的人都眉开眼笑，而一个人悲伤，所有人心情都低沉，这岂不是太滑稽了吗?

有上述心态的朋友应该提高自身的修养水平，培养宽宏大度的气度，克服以我为中心的思想。不论在单位里，在社会上，还是在家中，都应该有群体观念，不能因为自己心境差，就不许别人欢乐，也不应因为自己兴奋或得意，苛求别人也高兴。其实，周围欢乐的气氛正能帮助自己冲淡不良情绪，大家共同营造祥和的环境，会让每个人都感受到温馨，何乐而不为?

愿您做个欢乐的使者，千万别做“传染”不良情绪的人。

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