放慢脚步让心灵跟上

2025-05-10 心理健康

【摘要】：之所以喜欢这段话，实在是深有感触。试想我们中又有多少人如这些工人，愿意或者敢于放慢脚步。我们总觉得“时间就是金钱，效率就是生命”。要生存，要活得更好，就要不断加

之所以喜欢这段话，实在是深有感触。试想我们中又有多少人如这些工人，愿意或者敢于放慢脚步。我们总觉得“时间就是金钱，效率就是生命”。要生存，要活得更好，就要不断加速，只有比别人更快，才能拔得头筹。

但却在这样的忙乱中把自己的灵魂落下了。种种心理上的忙碌所带来的损害，可能超出了我们的承受能力。披头士的灵魂人物约翰·列侬的话有点刻薄但却颇有道理：“人，如果没有时间来慢生活，那么，他会有充分的时间来生病!”试想，我们中有多少人越来越不快乐，有人焦虑了，有人抑郁了，有人自杀了……

在约翰·列侬看来：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”而我们总不知不觉中刻意遗忘当下忙碌的脚步，把希望寄托在将来。治疗这种“延缓幸福症”的最好方法就是进入“慢生活”。

这种慢是一种智慧，对所有事物新的、平衡的权利。毕竟现实的生活节拍未必真能慢下来，但贵在保有(发现)一种快中求慢、动中求静的心态(方法)。放下速度，欣然看被遗忘的生活点滴，重新发现新的可能。简单地说，“慢生活”应该是一种高质、感性、细致、浪漫的认识世界和创造世界的方式。

这种慢是闲，是在高效之后的抑扬节奏。就如林语堂在《人生盛宴》中所说：“能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲。人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是?”

让我们用“慢”的心境，去生活、去体悟、去理解自我的使命与意义。

放慢脚步 让心灵跟上