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2025-05-23
下面将要诉说的是一个普通抑郁症患者的非典型案例,从这个案例的讲述开始,要为大家先确定一个阅读的重点,那就是抑郁症以及抑郁症症状之一的“话痨”表现。以便大家能在更加明晰的状态下阅读。
在别人眼里,张先生一直很善侃,不管是哪,只要有他在肯定热闹。他也是一个闲不住嘴的人,一会不说话就憋得难受,常常大半夜地给朋友打电话聊天。可是不久前,他却因为抑郁症住进了医院。周围的人知道后都傻了眼,这么爱说话的人居然也会得抑郁症?
分析:我们通常认为,抑郁的表现就是孤僻、不爱说话。可是日前,心理学家发现:像张先生这样话太多也可能是抑郁症的一个反映。过分爱说话的人往往由于内心焦虑,需要通过不断说话来释放,这些人身边的亲友常这样反映:“跟他聊天光听他说话,听得我都烦了。”
这也反映了这类人的性格特点,他们的说话可以被称为“口腔攻击”,就是通过说话来表达攻击性,把自己的内心压力倾倒给别人,一旦别人不接受或暂时失去发泄对象,他们的压力就会积攒起来,给自己造成伤害。
这样的抑郁症,经常会伴有言语攻击或暴力行为,并且越抑郁越激烈,对他人有一定的伤害性。另一方面,他们的抑郁一般不会特别重,因为他们能够发泄出来,让别人代替他们承担。这样,他们的内心就有了出口,使抑郁情绪得以减轻,而非像一般抑郁症那样只知道自己“咽苦水”。
其实,在心情不好的时候,并不是只通过向别人倾诉才能缓解抑郁。你可以给自己多找一些更好的方法释放情绪,比如运动、看球、唱歌等,这样既能让自己舒坦,也不至于让别人觉得你太烦。
此外,要时不时地暗示自己要平心静气,但也不要变成另一个极端--完全压抑自己的情绪,要相信事情都会有解决的办法,那些坏心情会随时间渐渐淡去。
生活似乎总是喜欢制造令人烦恼的事物,不过当我们用另外一个视角去看待这些问题时,每件令您烦恼的事物,都恰似人生的历练,在不同的侧面展现不同的风景,当你抑郁烦恼时,不妨换个位置去看这些“风景”,或许你会有新的感悟。假设您身边或者您自己有上诉的经历,千万不可忽视,及时就诊医师,或者咨询救治方法方是上策。
(实习编辑:张曼)
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