停止抱怨，改变生活

2025-05-23 心理健康

【摘要】：生活中我们会遇到种种阻碍或不公，每当这时，许多人总是习惯性的抱怨，抱怨遇人不淑、遇事不顺。也许事实确实如此，但也可能是我们自寻的烦恼和不幸。然而连绵不断的抱怨却

生活中我们会遇到种种阻碍或不公，每当这时，许多人总是习惯性的抱怨，抱怨遇人不淑、遇事不顺。也许事实确实如此，但也可能是我们自寻的烦恼和不幸。然而连绵不断的抱怨却着实浪费了我们大量的时间和精力。或许我们该认真的思考一下抱怨能带给我们什么?

最近接到朋友的电话，我们聊了40多分钟，其中30分是一直在听她讲，言语之中充满了对社会的不满与抱怨。

后来我打断她的讲述，告诉她：“第一，你说了这么多，到底你要告诉我什么?第二，你给我感觉现在就像个祥林嫂，总是重复的诉说着自己的不幸。如果你说的这些都是事实，哪又怎么样?关键在于如果你不做点什么，你的生活，你的人生永远不会改变。这就是现实，它很残酷!”

接下来的交流我们好了很多，谈了她现在的工作取得一些进展，我也给了她一些相关的建议和信息。

其实我们每个人都会发现很多问题，不论是在我们的工作单位，老板、同事，目前在做的事，还是家庭和学校里面，以及我们自身。我们都会有不满，也会抱怨。可是抱怨和发泄自己的不满有什么用处，仅仅是满足那一点点微不足道的自我放松。这是一个波动的世界，当我们发出这样的电磁波时，用不了多久这样的负面的信息又会重新回到我们自己这里啦。为什么不停止这个频道，转换另外一个频道。

还记的那个牧师、男孩、地图与世界的故事吗?如果我们自己是正确的，那么这个世界就是正确的。

一个星期六的早晨，牧师正在准备第二天的布道。他的妻子有事出去了，小儿子在家哭闹不休，严重扰乱了他的思路。心烦意乱中，牧师随手拿起一幅色彩鲜艳的世界地图，把它撕碎并且丢在地上，对他的儿子说：“小约翰，你如果能把这些碎片拼起来，我就给你2角5分钱。”牧师以为这件事会花掉约翰一个上午的时间。

但没过10分钟，就有人在敲他的房门，是他的儿子。牧师看到约翰如此之快地拼好了一幅世界地图，十分惊奇地：“孩子，你是怎样成功的呢?”“这很容易”，小约翰慢腾腾地说。“爸爸，地图的反面有一个人的照片，我试着把这个人的照片拼到一起，然后把它翻过来。

我想，如果这个人是拼对了的，那么，这个地图世界也就拼对了。”牧师微笑起来一边爽快地付给他儿子2角5分钱，一边高兴地说“儿子，谢谢你，你启发了我!明天的布道，我知道该讲些什么了——如果一个人是正确的，他的世界也就是正确的。”

改变世界的目标太大，何不从自身开始，从改变自己的世界，改变这个世界最重要的一份子，从自己开始。只要自己改变了，这个世界才会真正的开始改变。停止抱怨，人生的改变就从这一刻开始!

(实习编辑：张曼)

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